Беатотерапия

Беатотерапия — это направление в психотерапии, основанное на самонаблюдении и сознательном регулировании своей жизни. Разработано Аллой Семёновной Спиваковской.

Основные концепции

Беатотерапия (от лат. beatus — счастливый, блаженный, благословенный) — психотерапия счастья, относящаяся к гуманистическому направлению психотерапии. Согласно беатотерапии, психологическими условиями для движения человека к психическому здоровью и счастью является признание того, что человек до конца не знает себя, и последующее сознательное управление своей жизнью. Оно предполагает процесс самонаблюдения, самопознания и пересоздания на этой основе человеком самого себя. Таким образом, беатотерапия выстраивает основу психотерапевтической работы со здоровыми людьми, а также с людьми, относящимися к группам риска, в состоянии которых отмечаются отдельные невротические или психосоматические симптомы. В концепции беатотерапии счастье понимается следующим образом:

Итак, в беатотерапии счастье понимается как высшее сознательное наслаждение, напрямую связанное с переживанием радости самопознания и самореализации, радости роста и обновления, с празднованием человеческого достоинства, триумфа и победы Бытия в себе. [...] Счастье — это искусство жизни. А что такое искусство? Это владение каким-то навыком в превосходной степени, и для счастья нужно именно на уровне искусства овладеть навыком управления собственной жизнью.

— А.С. Спиваковская

Цель беатотерапии — создание условий, для сознательного изменения человеком себя и своей жизни с целью достижения счастья, а также психологическое изучение закономерностей этого процесса. Предмет беатотерапии — внутренний мир человека и его повседневная жизнь в процессе сознательного самонаблюдения и преображения. Гуманистический смысл и профессионально-этический императив беатотерапии определяются осознанием того факта, что современному обществу не хватает счастливых людей. В беатотерапии вводится понятие "беатум" как особое переживание: быстрое внутреннее самонаблюдение, опережающее стереотипные реакции, момент творчества, осознанного преобразования реальности для себя и окружающих. Существует ряд психотехник, используемых в беатотерапии:

• Активная жизнедеятельность - сознательная активность людей, присутствующая и в их повседневной жизни,
• Самонаблюдение - рефлексия своих психологических состояний и действий, достижение переживания беатума. Важным элементом самонаблюдения является ведение дневника, а также выполнение упражнений на развитие навыка самонаблюдения.
• Беатотерапевтический контакт - особый контакт между терапевтом и клиентом, направленный на создание условий для прогрессивного самонаблюдения и осознанного развития человека.

Беатотерапевтическая концепция рассматривается для применения в сфере организационного консультирования при создании психологического организационного пространства.