Помощь при обморожении: согреваемся по правилам
Белые от инея брови и ресницы – типичный «макияж» сибирской зимы. Но если вы заметили на лице побелевшие участки кожи – скорее в тепло, вероятно, вам грозит обморожение!
Первые признаки угрозы обморожения: онемение кожи и потеря её чувствительности, ощущение покалывания и пощипывания, дрожание конечностей и нижней челюсти, неподвижность лицевых мышц.
В этих случаях необходимо как можно скорее добраться до теплого помещения, где человек может постепенно согреться, выпить тёплого и сладкого чая.
❗При обморожении противопоказано: растирание поврежденных участков снегом, попытки быстро отогреться с помощью погружения рук и ног в горячую воду или под обогреватель, употребление крепкого алкоголя.
Лучший способ избежать обморожения – быть внимательным и готовым к морозным капризам природы:
✅ одевайтесь по погоде, в одежду из трёх слоев; при этом постарайтесь, чтобы носки и обувь не сдавливали ваши стопы и пальцы на ногах, выбирайте варежки вместо перчаток
✅ не выходите на мороз с влажной кожей лица и рук, не мойте голову непосредственно перед выходом, откажитесь от увлажняющих кремов перед прогулками на морозе
✅ обязательно закрывайте лицо маской-балаклавой, плотным шарфом или платком
✅ избегайте металлических украшений, если пальцы или уши замерзли, как можно быстрее снимите кольца и серьги
Как правильно согреваться на улице❓
✋если руки попали в снег и намокли, то сожмите их в кулаки и грейте внутри одежды, за пазухой или подмышками, пока кожа не станет сухой
🖐 руки, замерзшие в рукавицах, нужно согреть - делайте широкие вращательные движения, машите ими, как крыльями
🥾помочь замерзшим ногам поможет перекатывание в пяток на носки
🥶замерзшее лицо отогреваем, глубоко наклоняясь вперед, 15-20 раз, чтобы кровь прилила к коже
Берегите себя и своих близких!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Сеть медицинских центров «Здоровое поколение» Новокузнецк
☎ 8 (3843) 600-220
Белые от инея брови и ресницы – типичный «макияж» сибирской зимы. Но если вы заметили на лице побелевшие участки кожи – скорее в тепло, вероятно, вам грозит обморожение!
Первые признаки угрозы обморожения: онемение кожи и потеря её чувствительности, ощущение покалывания и пощипывания, дрожание конечностей и нижней челюсти, неподвижность лицевых мышц.
В этих случаях необходимо как можно скорее добраться до теплого помещения, где человек может постепенно согреться, выпить тёплого и сладкого чая.
❗При обморожении противопоказано: растирание поврежденных участков снегом, попытки быстро отогреться с помощью погружения рук и ног в горячую воду или под обогреватель, употребление крепкого алкоголя.
Лучший способ избежать обморожения – быть внимательным и готовым к морозным капризам природы:
✅ одевайтесь по погоде, в одежду из трёх слоев; при этом постарайтесь, чтобы носки и обувь не сдавливали ваши стопы и пальцы на ногах, выбирайте варежки вместо перчаток
✅ не выходите на мороз с влажной кожей лица и рук, не мойте голову непосредственно перед выходом, откажитесь от увлажняющих кремов перед прогулками на морозе
✅ обязательно закрывайте лицо маской-балаклавой, плотным шарфом или платком
✅ избегайте металлических украшений, если пальцы или уши замерзли, как можно быстрее снимите кольца и серьги
Как правильно согреваться на улице❓
✋если руки попали в снег и намокли, то сожмите их в кулаки и грейте внутри одежды, за пазухой или подмышками, пока кожа не станет сухой
🖐 руки, замерзшие в рукавицах, нужно согреть - делайте широкие вращательные движения, машите ими, как крыльями
🥾помочь замерзшим ногам поможет перекатывание в пяток на носки
🥶замерзшее лицо отогреваем, глубоко наклоняясь вперед, 15-20 раз, чтобы кровь прилила к коже
Берегите себя и своих близких!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Сеть медицинских центров «Здоровое поколение» Новокузнецк
☎ 8 (3843) 600-220
Источник: https://vk.com/wall-40377845_9491
Пост №10658, опубликован 11 дек 2023
