Публикации

💦 Питьевой режим имеет колоссальное влияние на организм, поэтому поддерживать водный баланс нужно каждому.

Почему необходимо пить воду, рассказала диетолог, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.

💧 Подробнее об этом в наших карточках.

🤧Весна — время пробуждения природы, а вместе с ней сезонных заболеваний и аллергии у людей.

Любопытно, что около 15% населения Земли страдает от симптомов аллергии, которые часто путают с проявлениями острых респираторных вирусных инфекций — ОРВИ. Но отличить их достаточно просто.

Как это сделать и какое лечение может помочь, портал Объясняем.рф рассказывает в карточках👇

#объясняемрф

☝ Зависимость— навязчивое стремление к употреблению определенных веществ или совершению каких-либо действий и оказывающее пагубное воздействие на физическое и психическое благополучие человека.

❗️ Табакокурение и злоупотребление алкоголем – самые распространенные из всех опасных вредных привычек. Они наносят огромный вред организму, являясь причиной ряда заболеваний:

🚬 Курение - по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире 1,3 миллиарда человек зависимы от табачных изделий. Среди последствий употребления - рак легких (у курящих встречается на 10% чаще), рак полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. Помимо этого наносится вред сердечно-сосудистой системе, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий.

🍾 Злоупотребление алкоголем - является причиной развития цирроза печени, кардиомиопатии, миокардита, панкреатита, не говоря уже о социальных факторах, таких как увеличение травм, несчастных случаев, отравлений, насилия, убийств и самоубийств. Именно поэтому говорят, что безопасных доз алкоголя не существует.

👩‍⚕ Основные меры профилактики:

✔ в первую очередь - не начинать употреблять вещества, провоцирующие зависимость;
✔ здоровый образ жизни - полноценный здоровый сон (7-8 часов), регулярные умеренные физические нагрузки, здоровое питание;
✔ регулярное прохождение медицинских осмотров, для контролирования состояния своего здоровья.

🤝 Берегите себя и будьте здоровы!

#здравоохранениеКуZбасса
#КуZбасс

🦠 Инфекции, передающиеся половым путём, могут лишить возможности стать родителями.

👇Минздрав Кузбасса в карточках рассказывает о том, как защититься от них.

#здравоохранениеКуZбасса

💬С 1 июля 2024 года банки не будут взимать комиссию по платежам за жилищно-коммунальные услуги с многодетных родителей и пенсионеров. Такое распоряжение подписал премьер-министр Михаил Мишустин.

В перечень (https://clck.ru/3AQRJQ) категорий граждан, которым будет доступна новая льгота, также вошли:

🔵люди с инвалидностью;
🔵ветераны боевых действий;
🔵члены семей погибших или умерших инвалидов и участников ВОВ и ветеранов боевых действий.

#объясняемрф