Публикации

🎉 Коллектив Кузбасского хосписа поздравляет наших дорогих и любимых учителей, с профессиональным праздником - Днем учителя!

📖 Спасибо вам за то душевное тепло, неустанный труд и старания, благодаря которым знания и опыт поколений находят свой путь в умы и души людей всех возрастов! Вы - одно из самых важных звеньев в цепи воспитания человека, делающего из него члена общества. Ваша профессия - настоящее призвание, зачастую непростое и трудное, но благодаря которому закладывается фундамент лучшего будущего для новых поколений.

👏 Желаем вам здоровья и терпения, оптимизма, любви и личного счастья, профессиональных и творческих успехов вам и вашим ученикам, хорошего настроения и поддержки родных и близких людей. С праздником!

#деньучителя
#КуZбасс

💔 У молодых людей с нормальным артериальным давлением не может быть инфаркта?

Кардиологи Института клинической медицины ННГУ провели исследование и выяснили особенности инфаркта миокарда у молодых людей. Для этого они обследовали 1,3 тыс. пациентов.

👨‍🦱В итоге был составлен так называемый портрет молодого инфарктника. Чаще всего заболевание встречалось у мужчин 45 лет, обычно курящих, а в 30% случаев — с лишним весом. В момент инфаркта 75% из них испытывали сильную боль в грудной клетке, а также в животе, правом подреберье и даже в области пупка.

У молодых пациентов зафиксирован более высокий уровень липопротеинов низкой плоскости (переносчиков холестерина) и триацилглицеринов (жиров).

👱‍♀Значительно реже от «молодого» инфаркта страдают женщины. Всё благодаря эстрогену, который защищает их от сердечно-сосудистых заболеваний.

Полученные результаты исследования помогут учёным быстрее диагностировать патологии сердца у молодых пациентов и найти подходящие для них способы профилактики.

#объясняемрф

🗓 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. По определению Всемирной организации здравоохранения, хорошее психическое здоровье – неотъемлемая часть глобального здоровья и благополучия человека. Каждый восьмой человек в мире живет с тем или иным нарушением психического здоровья, с ними сталкивается все большее число подростков и представителей молодежи.

👉 Психическое здоровье так же оказывает непосредственное влияние на здоровье физическое. Неслучайно меры профилактики, которые помогут снизить вероятность развития психических расстройств, во многом перекликаются с правилами здорового образа жизни:

💤 регулярный здоровый сон (не менее 7-8 часов в неделю);

🚴‍♀ умеренные физические нагрузки (спорт или работа, связанная с движением), излишки адреналина накапливаются в организме и могут способствовать развитию психических расстройств. Физические нагрузки сжигают лишний адреналин и тем самым оказывают достаточно сильное профилактическое действие;

🧸 занятия хобби помогут снять накопившееся напряжение;

🙅‍♂ отказ от вредных привычек (чрезмерное употребление алкоголя и курение угнетающе действуют на нервную систему и психику);

🤝 поддержка хороших отношений внутри семьи, с друзьями очень важно. Регулярные ссоры и скандалы с близкими людьми нередко являются причиной душевных расстройств;

👩‍⚕ в случае, если вы чувствуете, что вышеперечисленное не помогает - обратиться к медицинскому специалисту, который поможет подобрать щадящие успокоительные средства для стабилизации психического состояния.

Берегите себя и будьте здоровы!

#здравоохранениеКуZбасса
#КуZбасс

🗓 20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом - системным заболеванием скелета, при котором снижается прочность кости, что приводит к повышению риска переломов.

❗️Старение населения ведет к значительному увеличению количества остеопоротических переломов, особенно у женщин в постменопаузе. Наиболее опасным является перелом шейки бедра. Именно остеопороз является основной причиной переломов шейки бедра, часто встречающихся у женщин старше 65 лет.

👉Меры профилактики заболевания:

1⃣ соблюдение правил здорового образа жизни. Отказ от курения, минимальное употребление алкоголя, снижение потребления соли (не досаливайте уже приготовленную пищу);

2⃣ физическая активность способствует укреплению костей. Наиболее оптимальным вариантом является ходьба - 4 раза в неделю по 40-60 минут;

3⃣ употребление в пищу продуктов, богатых кальцием (молочные продукты, различные типы сыров, хлебные злаки, зеленые овощи: брокколи, китайская капуста, листовая капуста, петрушка);

4⃣ медицинские меры включают в себя прием остеотропных препаратов, витамина D (при согласовании с лечащим врачом) и ежегодного мониторинга кальциевого обмена. Важно своевременно проходить диспансеризацию (📞 записаться на которую можно в своей поликлинике или по номеру 122).

👨‍⚕ Берегите себя и будьте здоровы!

#здравоохранениеКуZбасса
#КуZбасс

С 17 по 23 ноября в Кемерове пройдет Международная научно-практическая конференция «Развитие производительных сил КуZбасса».

💬 «Одним из важнейших документов, ориентиром для нас стала программа развития КуZбасса, выработанная на конференции в 1948 году. Сейчас вместе с ведущими экономистами, учеными мы берем за основу исторический опыт и готовим предложения, соответствующие вызовам времени», - отметил губернатор КуZбасса Сергей Цивилев.