Публикации

🤦‍♀️За новогодние праздники можно набрать около 3-4 кг.

⚖️О том, как вернуться к своему привычному рациону и весу после праздников, рассказываем в наших карточках.

В Кузбассе проходит Неделя продвижения активного образа жизни, а мы
продолжаем публикации на тему «Успехи детей - достижения родителей».

У Ереминой Светланы Михайловны врача-психиатра-нарколога, отделения медицинской реабилитации для лиц с наркологическими расстройствами № 1 Кузбасского клинического наркологического диспансера имени профессора Н.П. Кокориной два замечательных сына участвовали
в соревновании

ПЕРВЕНСТВО ПО АБСОЛЮТНО РЕАЛЬНОМУ БОЮ,
КУБОК «ЮНЫЙ АРМЕЕЦ» 3 ЭТАП
г.Кемерово, Кузбасс Арена

ЕРЕМИН АНДРЕЙ 9 ЛЕТ
ЗАНЯЛ 3 МЕСТО В ВЕСОВОЙ КАТЕГОРИИ ДО 24 КГ,
в разделе без кимоно


ЕРЕМИН АЛЕКСАНДР 10 ЛЕТ
ЗАНЯЛ 3 МЕСТО В ВЕСОВОЙ КАТЕГОРИИ ДО 33 КГ,
в разделе без кимоно

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ БРАТЬЯ!

Поздравляем с победой, желаем достижения всех поставленных целей и в дальнейшем!

Гордимся!👏👏👏

У нас в КуZбассе уделяется много внимания паркам, скверам, школам, детским садам и спортивной инфраструктуре. Наш Президент Владимир Путин не раз подчеркивал важность обеспечения комфортной среды для жителей России.

💬 «Мы ведем масштабную модернизацию инфраструктуры КуZбасса для создания комфортных условий жизни», – подчеркнул губернатор Сергей Цивилев.

#ZаРоссию #ZаКуZбасс

📍Все мы знаем, что физическая активность – один из основных факторов здоровья и долголетия. И хотим быть бодрыми, гибкими и заниматься физкультурой и спортом. Но… нет времени, нет сил, начну с понедельника… На самом деле, не хватает мотивации. Для дел, которые для нас действительно важны, мы всегда находим время. Может, пора сделать таким приоритетом свое здоровье?

Вот простые шаги, которые помогут приобщиться к постоянным тренировкам:

🔸Начните с малого: хотя бы от 5 минут в день. Постепенно увеличивайте длительность тренировок

🔸Выберите вид физической активности, который приносит вам удовольствие

🔸Создайте реальное для вас расписание тренировок и придерживайтесь его. А если пропустили одну, то не бросайте, а следуйте графику

🔸Занимайтесь с кем-то. Совместная тренировка мотивирует всех участников и делает процесс веселее

🔸Представьте себя через несколько месяцев – более подтянутым и полным энергии. Это позволит не сойти с пути

Не откладывайте на потом, начинайте заниматься сегодня!
Мы верим в вас! 😊

⚡️ Неправильное питание, низкая физактивность, злоупотребление алкоголем и курение, ожирение — основные факторы риска развития неинфекционных заболеваний!

✖ Стартовала неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Каждый день — интересные факты о том, как сохранить здоровье.

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса