Публикации

Рак лёгких - причина более 27 тысяч ежегодных смертей в России. В 60-70% случаев - это безответственность пациента.

Что вы можете сделать, чтобы защититься от рака лёгких? Самое главное - вести здоровый образ жизни:

🔹Отказ от алкоголя и любого вида курения
🔹Укрепление иммунитета, закаливание, контроль за состоянием здоровья
🔹Рациональное питание и снижение веса при избыточной массе тела
🔹Своевременное выявление и лечение инфекционных заболеваний, не допуская осложнений и хронических процессов
🔹Вакцинация и диспансеризация
🔹Соблюдение техники безопасности, если есть факторы риска, связанные с профессией
🔹Ежедневная физическая активность хотя бы 30 минут
🔹Стрессоустойчивость и снижение психоэмоционального напряжения
🔹Качественый сон не менее 7-9 часов в сутки

Основное условие эффективности лечения любого заболевания - ранняя диагностика. На начальной стадии рак легких поддается лечению почти в 80% случаев.

❗️Проходите диспансеризацию и медицинские профосмотры, чтобы вовремя выявить проблемы в лёгких!

Диспансеризация — мощный инструмент по обнаружению заболеваний на ранней стадии.

🚘Пристегните ремень!

В минздраве РФ напомнили, что на безопасность водителя и пассажиров влияют:
🔻 наличие фиксированного подголовника
🔻 плотное прижатие спины к спинке сиденья
🔻 использование ребенком детского кресла
❗️ использование ремня безопасности

Заведующая отделением медицинской реабилитации для лиц с наркологическими расстройствами №1 ГБУЗ "Кузбасский клинический наркологический диспансер имени профессора Н.П. Кокориной" Дубчак Юлия Владимировна рассказала о принципах лечения, поддержке родственников зависимых пациентов и других нюансах реабилитационного процесса для читателей газеты "Кемерово".

30 июня - Всемирный день социальных сетей

Желание постоянно находиться в соцсетях можно приравнять к игровой и наркотической зависимости.
53% населения мира — активные пользователи соцсетей.
В среднем интернет-пользователи проводят на социальных платформах почти 2,5 часа каждый день.

Есть и другая сторона медали — появление зависимости от соцсетей, которая выражается в частых посещениях своих страниц - понравилось ли кому-то то, что они опубликовали.
Психологи называют это явление «прерывистым подкреплением».
Ну, а ещё, конечно же, увлечение соцсетями - не повод портить зрение и осанку. Помните об этом всегда, когда берёте в руки гаджеты.