Публикации

В преддверии 2024 года, объявленного Президентом РФ Владимиром Путиным Годом семьи, стартовал всероссийский проект «Всей семьей!».

Участвовать могут все семьи, независимо от региона, национальности, состава.
Раз в неделю в группах проекта в соцсетях участники будут получать задания. Например, вместе приготовить ужин, устроить киносеанс, заняться спортом — главное, вместе! Нужно будет выполнить его и опубликовать фотоотчет в своих соцсетях «ВКонтакте» или «Одноклассники» с обязательными хештегами #всейсемьей #всейсемьей42.

По итогам самые активные и дружные семьи получат подарки.

Узнать подробности и принять участие в конкурсе:

➡️ https://vk.com/vseysemiey,
➡️ https://ok.ru/vseysemiey

❄Холодный сезон диктует свои правила ухода за кожей

Что нужно учесть при выборе зимнего ухода за кожей — об этом рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Ирина Кондрахина.

▶Зимой с большой вероятностью тип кожи меняется. Жирная кожа становится нормальной, нормальная приближается к сухой, а сухая становится чувствительной.

Несколько правил:

🔵При сухом типе кожи — используйте побольше разных масок с высоким содержанием масел;
🔵При жирном типе кожи —необходимы кремы с легкой текстурой, но насыщенным составом;
🔵Не используйте скрабы и пилинги с кислотами слишком часто. В зимний период они могут спровоцировать повышенную чувствительность и сделать кожный покров более уязвимым.

Что ещё важно:

➡ Крем для рук и увлажняющие лосьоны для тела должны стать постоянными составляющими ежедневного ухода;
➡ Наносите крем как минимум за 30–40 минут до выхода из дома;
➡ Не забывайте пить достаточно воды и следить за правильностью питания;
➡ Помните о защите кожи от солнца. Отражаясь от снега, лучи легко проникают в кожу, обостряя пигментацию. Используйте средства защиты от ультрафиолета с индексом 10-30.

🍲 В новогодние праздники сложно удержаться от переедания. Кажется, что можно позволить ещё порцию, а с нового года начать новую жизнь и сесть на диету.

В карточках рассказываем, как подготовиться к праздникам и сохранить здоровье.

Для наших маленьких пациентов мы провели новогодний праздник
🌲 В стационарном отделении Кузбасского кожвендиспансера прошло празднование Нового года.
⛄ Детей поздравили Дед Мороз и Снегурочка. Малышам они загадывали загадки, слушали новогодние стишки и, конечно же, желали скорейшего выздоровления.
❄ Очень порадовало сказочных волшебников, что дети их ждали и готовились к встрече. К утреннику они организовали импровизированную выставку новогодних рисунков.
❄ Поздравлять с Новым годом детей, проходящих лечение в стационаре, - добрая традиция в нашей медорганизации. Каждый год мы организовываем праздник для наших самых юных пациентов. Очень надеемся, что подаренные позитивные эмоции помогают детям поскорее победить свои недуги.
#гаузккквд
#специалистыгаузккквд
#дерматовенерология
#Новыйгод

🍊Мандарины обладают противоопухолевым действием, антистрессовым эффектом, способны замедлять старение

Научный сотрудник лаборатории эпидемиологии питания НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Ольга Швабская рассказала о пользе цитрусовых.

🧡Два больших фрукта в день – хорошее дополнение к основному рациону. Поэтому в сезон цитрусовых 4-5 мандаринов среднего размера принесут пользу;

🧡Выбирайте плоды с кожурой яркого цвета, ровно окрашенные, без пятен;

🧡Не забывайте мыть мандарины в тёплой воде с мылом. Цедру от таких плодов лучше выбросить.

🧡Лекарство от яда отличает дозировка. Пусть ваша еда всегда будет лекарством!

#МинздравНапоминает , что цитрусовые – распространённый аллерген, потребление которого в больших количествах может спровоцировать аллергическую реакцию.

— Мякоть мандарина на 85% состоит из воды, углеводы составляют 10-13%. В мандарине содержится около 2г так необходимых нашему организму пищевых волокон. В плодах цитрусовых обнаружено 15 органических кислот. Они обладают мощным антиоксидантным и дезинтоксикационным действием, то есть защищают наш организм от инфекций и других заболеваний, — привела данные о пользе фрукта эксперт.

😍Мякоть плодов содержит витамины В1, В2, В3, В5, фолаты и значительное количество витамина С, а также минералы калий, кальций, фосфор, магний, натрий, железо, селен, цинк, медь и марганец.

Но всё-таки надо быть аккуратнее с мандаринами:

🔘Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно натощак;

🔘Пациентам с нарушением углеводного обмена и сахарным диабетом;

🔘Фуранокумарины, содержащиеся в цитрусовых, (преимущественно, конечно, в грейпфрутах), способны влиять на действие некоторых лекарств.

Команда Минздрава России поздравляет всех с Наступающим Новым годом! Пусть его празднование будет проходить с мандаринами, но, пожалуйста, помните, что всё хорошо в меру!

#МинздравОтвечает