Публикации

🤦‍♀️За новогодние праздники можно набрать около 3-4 кг.

⚖️О том, как вернуться к своему привычному рациону и весу после праздников, рассказываем в наших карточках.

СМИ о нас
📄 В декабрьском выпуске газеты «Московский дерматолог» вышла в свет публикация о внедрении в работу в Кузбасском кожвендиспансере нового вида диагностики
💉 Издание рассказало о том, что наши специалисты начали проводить биопсию кожи. Уникальность — в применении искусственного интеллекта при проведении исследования. Метод позволяет устанавливать верный диагноз с точностью до 99%. Даже в тех случаях, когда необходимо дифференцировать дерматологические патологии со схожими симптомами.
📎 Для проведения патоморфологического исследования материала, полученного с кожи, используются возможности лаборатории в Технопарке Сколково.
🎥 Ранее об этом значимом для нашей медорганизации событии уже рассказывали журналисты программы «Вести-Кузбасс».
Сейчас новости о нас — в федеральном профильном издании!Газета «Московский дерматолог» учреждена и издается Национальным Альянсом дерматовенерологов и косметологов.
#гаузккквд
#специалистыгаузккквд
#дерматовенерология

У нас в КуZбассе уделяется много внимания паркам, скверам, школам, детским садам и спортивной инфраструктуре. Наш Президент Владимир Путин не раз подчеркивал важность обеспечения комфортной среды для жителей России.

💬 «Мы ведем масштабную модернизацию инфраструктуры КуZбасса для создания комфортных условий жизни», – подчеркнул губернатор Сергей Цивилев.

#ZаРоссию #ZаКуZбасс

Факторами риска неинфекционных заболеваний являются нездоровое питание и избыточная масса тела. Зачастую зимой мы едим больше, и в результате набираем лишние кило. Почему?

✅ Так тело пытается согреться - организм тратит на обогрев больше энергии, чем в теплое время года, и калории тратятся быстрее.

✅ Из-за холода и праздников мы привыкаем к более калорийной пище.

✅ Мы не следим за количеством употребляемых горячих напитков. А в них тоже есть калории и, кроме того, где чай и кофе - там и сладости вприкуску.

✅ Зимой чаще бывает депрессивное настроение, и мы заедаем грусть вкусной, но вредной едой.

Чтобы исправить ситуацию, контролируйте свое питание:
🔸меньше мучного, жареного, сладкого - больше овощей, фруктов, ягод
🔸во второй половине дня выбирайте белковую пищу: яйца, творог, рыбу, мясо
🔸ужинайте не позднее, чем за 2,5-3 часа до сна
🔸откажитесь от жестких ограничений в еде, за которыми неминуемо следует срыв
🔸пейте больше воды
🔸высыпайтесь
🔸отвлекайте себя от мыслей о еде с помощью интересных занятий.

В КуZбассе продолжается реализация национальных проектов, в прошлом году финансирование из федерального и областного бюджетов составило 32,5 млрд рублей. Приоритетным стало решение социальных вопросов.
💬 «Национальные проекты, инициированные Президентом России Владимиром Путиным, касаются ключевых направлений работы. Только в 2023 году исполнение расходов на их реализацию в КуZбассе составило 32,5 млрд рублей. В первую очередь занимались вопросами, которые улучшают жизнь каждого кузбассовца», — отметил губернатор КуZбасса Сергей Цивилев.

📌По нацпроекту «Безопасные качественные дороги» было выделено 9,1 млрд рублей. В результате отремонтировано 182 км автодорог.

📌 На нацпроект «Здравоохранение» направлено больше 3,2 млрд рублей. Средства вложены в приобретение современного оборудования и установку модульных фельдшерско-акушерских пунктов.

📌 По проекту «Формирование комфортной городской среды» в 2023 году благоустроено 396 объектов, из них 324 дворовых и 72 общественных территорий.

📌 На нацпроект «Образование» в прошлом году было направлено более 4 млрд рублей. На эти средства приобреталось новое современное оборудование, открылись 66 центров «Точка роста», 4 центра цифрового образования «IT-куб», детский технопарк «Кванториум».