Публикации

Стресс и иммунитет имеют сложную и тесную связь.

Главное, что делает стресс с нашим организмом - активизирует режим "бей или беги". Все чувства обостряются, кортизол и адреналин выделяются с новой силой. В краткосрочной перспективе это помогает нам быстрее реагировать на угрозы. Но если состояние становится хроническим, то проблем со здоровьем не избежать.

Что случится, если стресс станет частым гостем в вашей жизни:
- Постоянный стресс может способствовать хроническому воспалению, которое связано с различными заболеваниями, такими как астма, артрит и даже сердечно-сосудистые заболевания.
- Кортизол, высвобождаемый в ответ на стресс, может подавлять некоторые аспекты иммунной функции, что делает нас более уязвимыми к инфекциям.
- Под воздействием длительного стресса может произойти снижение производства некоторых клеток иммунной системы, что уменьшает ее способность бороться с инфекциями.

Что делать, если стресса не избежать?
- Регулярная физическая нагрузка, здоровое питание и достаточный отдых способствуют улучшению иммунитета и снижению воздействия стресса на организм.
- Качественный отдых поможет снизить уровень стресса.
- Общение с близкими, друзьями и участие в социальных мероприятиях также оказывает положительное влияние на уровень стресса и иммунитет.
- При постоянном стрессе и ослаблении иммунитета важно обратиться к врачу или психотерапевту для получения помощи.

Уже много лет ученые занимаются вопросом взаимосвязи стресса и иммунитета. И пока все говорит о том, что нервничать и находиться в постоянном напряжении вредно для жизни.
Если вы чувствуете, что нагрузка для вас слишком высока, вы все меньше времени проводите в спокойной обстановке и все чаще нервничаете, обратитесь к врачу. Специалист поможет вам подобрать обследования и профилактику. Чтобы точно знать, как стресс влияет именно на вас, и что с этим делать для повышения качества жизни.

Новогодняя суета относится к стрессовому периоду. Поэтому так важно вовремя замедлиться и качественно отдохнуть.
Но если вам будет необходимо лабораторное обследование, мы будем работать для вас и в праздники.

Ждем вас в любом из наших филиалов:
- Коммунистическая, 106 и 128А
- Б-р Строителей, 11
- Шахтеров, 83
- Весенний, 6
- Молодежный, 4
- Ноградская,20

Тел. для справок: 49-03-49; 75-00-03.

Низкий пульс, или брадикардия, обычно определяется как пульс менее 60 ударов в минуту.

Причин для этого довольно много, но самые распространенные из них:

- Физическая форма
У спортсменов и людей, которые регулярно занимаются аэробными упражнениями, низкий пульс может быть нормой, так как их сердце становится более эффективным
- Проблемы с сердцем
Брадикардия может быть вызвана различными сердечными заболеваниями или старением
- Повышенная ваготония
У людей с высоким уровнем активности вегетативной нервной системы, низкий пульс может быть обусловлен излишним торможением симпатической активности

Как брадикардия влияет на организм?

Состояние может навредить качеству жизни по ряду причин:
- Снижение эффективности кровообращения
При низком пульсе сердце может не обеспечивать организм необходимым количеством кислорода и питательных веществ
- Неприятные симптомы
Некоторые люди с низким пульсом могут испытывать головокружение, слабость, усталость и даже обмороки из-за недостатка кровоснабжения органов и ткане
- Влияние на другие сердечные болезни

Заметить низкий пульс можно самостоятельно, проверив его с помощью тонометра, например.

Когда нужно обратиться к врачу?

При любом дискомфорте.
Если вы столкнулись с брадикардией, а у вас есть болезни сердца, или неприятные симптомы, это однозначно говорит о том, что пора идти к врачу.
Только специалист поможет вам разобраться с этим состоянием и повысить качество жизни.

Низкий пульс может быть нормальным у некоторых людей, но также может являться признаком серьезных проблем со здоровьем.

А мы ждем вас в любом из наших филиалов для сдачи лабораторных анализов:
- Коммунистическая, 106 и 128А
- Б-р Строителей, 11
- Шахтеров, 83
- Весенний, 6
- Молодежный, 4
- Ноградская,20

Тел. для справок: 49-03-49; 75-00-03.

У человека в каждой руке проходит множество нервов, которые отвечают за движение и чувствительность. Иногда эти нервы, проходящие через "туннели" из костей и тканей, могут быть подвержены компрессии или сдавливанию, что вызывает туннельный синдром.

То есть туннельный синдром - патологическое состояние, возникающее на фоне межмышечного, межкостного или межсухожильного защемления срединного нерва в запястье.
Может появиться, если долго клацать компьютерной мышью, например.

Как избежать боли или избавиться от синдрома:

- Отдыхать и менять положение руки.
Иногда простое изменение позы руки или частые перерывы от монотонной работы могут уменьшить симптомы.

- Запастись тейпами или специальными браслетами. Лучше под контролем врача.

- Разучить хотя бы парочку упражнений, в которых разминаются руки, включая кисти.

- Обратиться к врачу за лечением, если туннельный синдром проявляется часто или приносит заметный дискомфорт даже при единичном случае.

Все эти способы могут уберечь от хирургического вмешательства.

Но бывают сложные случаи туннельного синдрома, когда без помощи хирурга не обойтись. Поэтому так важно вовремя замечать изменения в организме.
Даже, если речь идет о руке и боли пока нет.

Важно понимать, что диагностика и лечение туннельного синдрома должны проводиться под наблюдением квалифицированного врача. Самодиагностика может быть опасной и привести к ухудшению состояния.

В нашей лаборатории вы всегда можете пройти обследования, назначенные специалистом.

Ждем вас в любом из наших филиалов:
- Коммунистическая, 106 и 128А
- Б-р Строителей, 11
- Шахтеров, 83
- Весенний, 6
- Молодежный, 4
- Ноградская,20

Тел. для справок: 49-03-49; 75-00-03.

Скрытый сахар - тот, что прячется в составе продукта, не только сахароза в чистом виде. Он может быть в разных формах и под разными названиями, но суть одна - все это сахар.

Возможно, вам знакомы слова:
- глюкоза
- фруктоза
- лактоза
- мальтодекстрин
- сироп глюкозы-фруктозы и многие другие

Все перечисленное - сахар. Он может быть в соусах, некоторых видах хлеба, фруктах, лекарствах и много, где еще.

Как контролировать его потребление?

Мы бы сказали, что все очень просто, но дело в том, что придется читать составы. И даже разбираться в том, что написано. В каждом компоненте.

Почему важно обращать внимание на скрытый сахар?

Потому что его чрезмерное потребление связано с риском развития ожирения, диабета, болезней сердца, а также может привести к повышенному уровню сахара в крови.
На настроение и энергию сахар тоже влияет.

Если говорить о практических советах, то вот, что можно сделать для контроля скрытой сладости:

- читать и изучать составы продуктов
- готовить самостоятельно, даже соусы
- отдавать предпочтение натуральным продуктам
- ограничивать потребление консервированных и "долгоиграющих" продуктов

Полностью избегать сахара не стоит, лучше его контролировать и быть спокойным за свое здоровье.
А еще регулярные обследования могут облегчить вам жизнь!

В нашей лаборатории вы можете сдать:
- Фруктозамин - 250 рублей
- Антитела к глютаматдекарбоксилазе (АТ-GAD) - 1430 рублей
- Содержание углеводов в кале - 400 рублей
- Тест с нагрузкой глюкозы (глюкозотолерантный тест, сахарная кривая) - 700 рублей

Ждем вас в любом из наших филиалов:
- Коммунистическая, 106 и 128А
- Б-р Строителей, 11
- Шахтеров, 83
- Весенний, 6
- Молодежный, 4
- Ноградская,20

Тел. для справок: 49-03-49; 75-00-03.

Изжога - это ощущение жжения или дискомфорта в области груди, которое часто распространяется к горлу.

Часто это происходит из-за подтекания желудочного содержимого обратно в пищевод, что и приводит к раздражению слизистой оболочки пищевода.

Обычно изжога появляется после приема пищи. Нередко проявляется во время беременности.

Но давайте подробнее поговорим о возможных причинах неприятного чувства:

- Слишком много или слишком мало кислоты в желудке.

Употребление острых, кислых продуктов, алкоголя, кофе, а также переедание или длительный голод может вызвать избыток или недостаток кислотности.

- Слабость сфинктера.
Сфинктер, отделяющий пищевод от желудка, может ослабнуть, что приводит к рефлюксу желудочного содержимого.

- Пищевые аллергии.
Некоторые люди могут испытывать изжогу в результате аллергической реакции на определенные продукты.

- Беременность.
У женщин во время беременности изжога может возникать из-за давления маткой на желудок и гормональных изменений.

- Употребление лекарств.
Некоторые лекарства могут привести к рефлюксу желудочного содержимого.

- Ожирение или лишний вес.
Избыточный вес может увеличить давление на желудок, способствуя рефлюксу.

Как бороться с изжогой?

- Контролировать питание
- Во время сна приподнимать голову
- Принимать лекарства строго под контролем врача
- Минимизировать стресс

Терпеть изжогу не стоит. Лучше сразу обратиться к врачу. Специалист назначит необходимые обследования, которые могут включать и лабораторные анализы.

Мы ждем вас в любом из наших филиалов:
- Коммунистическая, 106 и 128А
- Б-р Строителей, 11
- Шахтеров, 83
- Весенний, 6
- Молодежный, 4
- Ноградская,20

Тел. для справок: 49-03-49; 75-00-03.