Публикации

Чрезмерное потребление жидкости в короткий промежуток времени может серьезно навредить организму.
Кто-то без проблем выпьет 2 литра за 10 минут, а кому-то это обернется непоправимыми последствиями.

Жидкость, а особенно чистая вода важна для организма. Но и здесь нельзя навредить.

Долгое время считалось, что человеку в сутки необходимо выпивать не меньше двух литров воды. Так ли это?
Нет, дело обстоит иначе. Есть формула, которая позволит рассчитать самую близкую вам норму потребления жидкости.

Для детей:
- младенцу, весящему до 10 кг, нужно пить не менее 4 мл в час
- ребенку весом до 20 кг требуется не менее одного и не более полутора литров в сутки

Для взрослых:
- На первые 20 кг веса необходимо 1,5 л, дальше считаем по 20-40 мл на каждый кг веса.

Пример:
- Человек, который весит 70 кг.
Необходимое потребление для него = 1500 мл + (70-20) * 20 мл = 1500 мл + 1000 мл = 2500 мл.

- Если взять 40 мл на кг, то получится:
1500 мл + (70-20) * 40 мл = 1500 мл + 2000 мл = 3500 мл.

Но помним о том, что это приблизительная цифра, все зависит от огромного количества факторов:
- погода. В жару пить хочется и нужно больше
- состояние здоровья, хронические заболевания, склонность к отекам
- состояние мочевого пузыря и его функций
- наличие лишнего веса, дефицит веса
- образ жизни
- качество потребляемой жидкости, количество в ней сахара, минералов, соли и пр.

Разбивать приемы жидкости в течение дня тоже обязательно.
Пить 3,5 л за раз опасно! А иногда даже смертельно!

Всегда можно обратиться к врачу, чтобы он помог вам проверить ваше здоровье и укрепить его. За счет жидкости, в том числе.

А для сдачи лабораторных анализов ждем вас в любом из наших филиалов:
- Коммунистическая, 106 и 128А
- Б-р Строителей, 11
- Шахтеров, 83
- Весенний, 6
- Молодежный, 4
- Ноградская, 20

Тел. для справок: 49-03-49; 75-00-03.

Лето, жара, мороженое.
Прекрасная цепочка, если соблюдать во всем меру.

Сегодня узнаем больше о мороженом, его вреде и пользе.

Мороженое, как правило, готовят промышленным способом. В его составе молоко или сливки, сахар, вода и загустители. Калорийность одной порции может варьироваться от 100 до 400 ккал. На это влияют многие факторы, от жирности молока до дополнительных ингредиентов, вроде шоколада, орехов и др.

С точки зрения ЗОЖ мороженое - углеводная бомба.

Но разве что-то настолько вкусное может быть настолько вредным?

Кому может навредить мороженое:
- склонным к ожирению, набору лишнего веса
- страдающим диабетом
- болеющим панкреатитом, гастритом и пр.
- при высоком уровне холестерина
- людям с непереносимостью лактозы
- гипертоникам

Индивидуальные особенности питания должны учитываться при выборе каждого блюда, не только мороженого. Сейчас много вариантов безопасных продуктов, чтобы любая диета стала разнообразной и вкусной.
Но без внимания не обойтись.

Что полезного в мороженом:
- это источник кальция, калия и магния
- мороженое, приготовленное из ягод и фруктов, сохраняет в себе полезные витамины А, С, E. Витамины могут быть любыми, все зависит от натуральности продукта и качества добавок
- как и другие сладости, мороженое влияет на выработку эндорфина, который снижает стрессовое напряжение
- мороженое на основе йогурта способствует нормализации кишечной микрофлоры и благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт здорового человека

Если кажется, что мороженое наносит вред вашему организму, стоит обратиться к врачу. Специалист назначит обследования, в том числе лабораторные.

Только врач может проводить диагностику и назначаться лечение.

В нашей лаборатории можно сдать анализы, которые подскажут, как дела с сахаром и углеводами, этого в мороженом больше всего:
- Содержание углеводов в кале - 400 рублей
- Инсулин - 560 рублей
- Тест с нагрузкой глюкозы (глюкозотолерантный тест, сахарная кривая) - 700 рублей

Ждем вас в любом из наших филиалов:
- Коммунистическая, 106 и 128А
- Б-р Строителей, 11
- Шахтеров, 83
- Весенний, 6
- Молодежный, 4
- Ноградская, 20

Тел. для справок: 49-03-49; 75-00-03.

В нашей лаборатории появился новый анализ!

Посев с кожи на грибы - микроскопическое исследование соскобов с гладкой кожи и ногтевых пластинок, используемое для диагностики поверхностных микозов кожи и ее придатков.

Показания к исследованию:
- при симптомах поверхностного микоза кожи
- при наличии симптомов онихомикоза

Что такое микоз?

Это инфекционное заболевание. которое вызвано паразитическими грибками.
Патогенные грибы присутствуют на растениях, одежде, предметах домашнего обихода, в почве.

Заразиться очень просто:
- при контакте с больным человеком
- при соприкосновении с различными вещами и предметами, бывшими в употреблении у больных
- источником заражения может стать уличное или домашнее животное, чаще всего кошка.

Часто это заболевание называют «лишаем».

Что такое онихомикоз?

Это грибковое поражение ногтя. При котором меняются его цвет, толщина и отделение от ногтевого ложа.
Онихомикозом болеет около 5,5% людей во всем мире.

Как происходит заражение?
- при непосредственном контакте с больным онихомикозом
- через обувь, одежду, предметы обихода, с которыми соприкасался больной
- в условиях повышенной влажности - в бассейнах, банях, душевых. В такой атмосфере грибы длительное время сохраняются и размножаются, особенно на неокрашенных деревянных поверхностях

В нашей лаборатории можно сдать анализ для выявления перечисленных заболеваний:
Посев с кожи на грибы - 1100 рублей

Результат исследования доступен в мобильном приложении «Овум», на сайте в личном кабинете его не будет.

Ждем вас в любом из наших филиалов:
- Коммунистическая, 106 и 128А
- Б-р Строителей, 11
- Шахтеров, 83
- Весенний, 6
- Молодежный, 4
- Ноградская, 20

Тел. для справок: 49-03-49; 75-00-03.

Многие взрослые привычки берут начало еще в детстве.
Когда бабушки, мамы и прочие близкие родственники говорят, что делать, как носить шапку, сколько пить воды и почему малина так важна при простуде.

Сегодня вспомним некоторые взрослые советы и объясним, почему это просто мифы.

- Замерз = заболел.
Это не так. Холод никак не влияет на иммунную систему. Зимой люди болеют не из-за низкой температуры, а из-за большого количества вирусов.

- Зрение испортится, если читать в темноте.
Чтение при тусклом свете заставляет глаза напрягаться, от этого может возникнуть чувство сухости, усталости и даже боли в глаза. Зрение из-за этого не упадет, но лучше не станет точно.

- "Соль - белая смерть".
Не больше, чем сахар. Во всем нужна мера. И в мире не так много блюд, в которых содержание соли может навредить здоровью. Если не есть соль ложками, ничего страшного не произойдет.

- "Пей витамин С, чтобы скорее выздороветь!"
Этот витамин никак не влияет на иммунитет. Суточная норма витамина С всего 90 мг, а всё, что будет свыше этого, не усвоится и выйдет естественным путем. Но нужно помнить, что это кислота. В больших количествах она угнетающе действует на ЖКТ и может вызвать аллергическую реакцию.

- Каждое утро нужно делать зарядку.
А как же индивидуальные особенности каждого организма? Если вы не выспались, то интенсивная физическая нагрузка после пробуждения может ударить по сердечно-сосудистой системе.

В нашей лаборатории можно узнать о своем организме больше с помощью комплексного анализа:
- Комплекс исследований для оценки общего состояния здоровья - 7988 рублей

Проводить любые обследования лучше после осмотра и назначения врача.
Грамотный специалист подскажет, на какие изменения организма стоит обратить внимание и поможет с расшифровкой результатов.
Только врач назначит необходимые лекарства для корректировки состояния, если они необходимы.

Ждем вас в любом из наших филиалов:
- Коммунистическая, 106 и 128А
- Б-р Строителей, 11
- Шахтеров, 83
- Весенний, 6
- Молодежный, 4
- Ноградская, 20

Тел. для справок: 49-03-49; 75-00-03.

В такую погоду вкусные фрукты и ягоды точно не помешают. Тем более сейчас сезон многих вкусных плодов. Сегодня расскажем о хранении натуральных лакомств.

Как сохранить свежесть фруктов и ягод:

1. Храните их в прохладном месте. Лучше в холодильнике при температуре от 1 до 4 градусов Цельсия.

2. Не ставьте фрукты и ягоды рядом с овощами. Некоторые фрукты, такие как яблоки и бананы, выделяют газ этилена, который может ускорить процесс старения других продуктов.

3. Не мойте фрукты и ягоды перед хранением. Вода может способствовать развитию плесени и гнили. Лучше всего мыть их перед употреблением, а лучше еще и со специальным моющим средством.

4. Используйте контейнеры с отверстиями или бумажные полотенца. Фрукты и ягоды нуждаются в доступе кислорода, чтобы сохранить свежесть.

5. Перед хранением удалите поврежденные или перезрелые плоды. Они могут быстро портиться и заражать другие фрукты и ягоды. Срезать испорченную часть не нужно. нужно выбрасывать плод целиком.

6. Некоторые фрукты, такие как бананы, персики и апельсины, можно хранить при комнатной температуре. Однако, если вы заметите, что они начинают перезревать, лучше перенести их в холодильник.

7. Замораживание ягод. Если у вас есть избыток свежих ягод, вы можете заморозить их для последующего использования. Просто поместите их в контейнеры или пакеты для замораживания и храните в морозильнике. Желательно уже чистыми.

И помните, что каждый фрукт и ягода имеют свои особенности хранения, поэтому всегда лучше ориентироваться на индивидуальные рекомендации для каждого вида.

Если вы съели испорченный продукт, лучше немедленно обратиться к врачу.
Специалист проведет осмотр, назначит обследования.

А мы ждем вас для сдачи лабораторных анализов в любом из наших филиалов:
- Коммунистическая, 106 и 128А
- Б-р Строителей, 11
- Шахтеров, 83
- Весенний, 6
- Молодежный, 4
- Ноградская, 20

Тел. для справок: 49-03-49; 75-00-03.