Без железа внутренним органам грозит кислородное голодание. Этот микроэлемент необходим для синтеза белка гемоглобина, который входит в состав красных кровяных телец и разносит кислород из лёгких по всему организму.
Единственный источник железа для человека — пища.
Рассказали, какие продукты богаты железом и как их можно сочетать с максимальной выгодой для здоровья.
Единственный источник железа для человека — пища.
Рассказали, какие продукты богаты железом и как их можно сочетать с максимальной выгодой для здоровья.
Источник: https://vk.com/wall-25593422_38766
Пост №10634, опубликован 15 дек 2023