Публикации

Чтобы организм круглый год получал ценные витамины и минералы, врачи советуют съедать ежедневно 5 порций овощей и фруктов. Это примерно 400–500 граммов, которые желательно распределить на каждый приём пищи.

В свежих овощах, урожай которых собрали совсем недавно, полезных микронутриентов особенно много. А ещё они богаты клетчаткой — грубыми пищевыми волокнами, которые улучшают пищеварение, поддерживают здоровье кишечника и положительно влияют на иммунитет.

Делимся подборкой самых полезных овощей октября. Сохраняйте на память!

По оценкам ВОЗ, 18 млн человек в мире страдают от сильнейших болей из-за артрита — воспаления суставов. Иногда руки и ноги ломит так, что невозможно сделать даже простые движения.

Чаще всего с болезнью сталкиваются люди старше 40–50 лет, но иногда проблемы с суставами появляются и в более молодом возрасте, например, после травм или на фоне инфекций.

Врачи Гемотест рассказали, какие анализы помогут разобраться, почему каждое движение даётся с большим трудом.

✔ Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ позволит выявить воспалительные процессы в организме, в том числе в суставах. Кроме того, отклонение показателей от нормы может указывать на инфекционные заболевания, которые иногда тоже приводят к артриту.

✔ С-реактивный белок — наиболее чувствительный индикатор воспаления. Чем оно сильнее, тем выше этот показатель. По результату анализа можно судить о тяжести заболевания и прогнозировать развитие осложнений.

✔ Антистрептолизин-О (АСЛО) — антитела, которые вырабатываются, если в организме есть стрептококковая инфекция. Одно из её осложнений — ревматическая лихорадка, для которой характерны сильные боли в суставах.

✔ Ревматоидный фактор — «сломанные» антитела, которые по ошибке атакуют собственный организм. Их присутствие в крови указывает на развитие ревматоидного артрита — заболевания, при котором чаще всего болят суставы стоп и кистей.

✔ Мочевая кислота — вещество, которое образуется в процессе усвоения белков и в норме выводится из организма с мочой. Если по какой-то причине этот процесс нарушен, соли мочевой кислоты накапливаются в суставах и разрушают их, вызывая мучительную боль.

Все 5 показателей можно проверить в одном комплексном анализе — «Суставы». Подробнее: https://gmt.st/djM

Цены в разных регионах различаются. Чтобы узнать стоимость, достаточно указать в комментариях свой город.

Усталость, слабость, головокружение и плохое настроение — типичные симптомы анемии. Эта болезнь развивается, когда организм страдает от кислородного голодания. Чаще всего к этому приводит дефицит железа.

Обнаружить недостаток или избыток минерала в крови можно с помощью анализа на сывороточное железо. Рассказываем, как разобраться в результатах этого исследования.

Стоимость анализа в регионах может различаться — чтобы узнать цену, достаточно указать в комментариях свой город.

Иногда человек встаёт так быстро, что кружится голова и темнеет в глазах. Это не признак болезни — всё дело в бессердечной гравитации.

Рассказываем об этом в карточках. Читайте и делитесь с близкими!

Сегодня Всемирный день борьбы с инсультом. В России эта болезнь каждый год уносит жизни более 500 тысяч человек.

Инсульт может внезапно случиться в любом возрасте. В зоне особого риска — люди, у которых часто бывает высоким артериальное давление, повышен уровень вредного холестерина в крови, есть лишний вес и проблемы с сердцем.

Распознать инсульт можно с помощью методики «УДАР». По первым буквам этого слова легко запомнить частые признаки этой опасной болезни.

Рассказываем подробнее — сохраняйте и делитесь с близкими!