Публикации

Идеи от наших сотрудников для активного дня 💡

✅Покататься на коньках
✅Прогуляться по вечернему нарядному городу
✅Дойти до кинотеатра пешком
✅Попробовать беговые лыжи
✅Вывести на прогулку домашнего любимца

Идет Неделя продвижения активного образа жизни!🏋🏼‍♂После серьезной болезни важно и нужно двигаться!

Советы от нашего невролога Измайлова Антона Вячеславовича в случае, если Вы или Ваш близкий перенесли инсульт:

✅гимнастика ежедневно
✅прерывать нахождение в сидячем положении легкими нагрузками длительностью 3 минуты каждые 30 минут
✅аэробная физическая нагрузка средней интенсивности 10 минут 4 раза в неделю
✅аэробная физическая нагрузка высокой интенсивности в течение 20 минут 2 раза в неделю

У нас в КуZбассе уделяется много внимания паркам, скверам, школам, детским садам и спортивной инфраструктуре. Наш Президент Владимир Путин не раз подчеркивал важность обеспечения комфортной среды для жителей России.

💬 «Мы ведем масштабную модернизацию инфраструктуры КуZбасса для создания комфортных условий жизни», – подчеркнул губернатор Сергей Цивилев.

#ZаРоссию #ZаКуZбасс

Тяжелобольным детям необходима физическая активность🚼

❌❗Ребенок не должен быть заперт в пределах комнаты, кровати, собственного тела. При постоянном нахождении в одной позе суставы становятся тугоподвижными, движения невозможными, развиваются контрактуры, повышается тонус мышц, происходят подвывихи, вывихи тазобедренного сустава. Это может быть причиной болевого синдрома. Другая проблема, которая может возникнуть из-за сниженной активности, отсутствия прогулок - недостаток витамина Д, остеопороз. В итоге повышается риск патологических переломов.

✍Для профилактики осложнений со стороны опорно-двигательного аппарата, дыхательных путей, сердечно-сосудистой, пищеварительной, мочевыделительной систем необходимы:
🏞прогулки на улице, вертикализация, позиционирование,
🏊🏻‍♀пассивная и активная гимнастика, плавание
🧑‍🦼полное и своевременное использование средств реабилитации
Их возможно проводить не только в специализированных отделениях, но и родителям самостоятельно!

Благодарность сотрудникам больницы за слаженную работу 💪🏻