Публикации

Врач-офтальмолог Центра коррекции зрения «ЛазерОптик» (г.Новокузнецк) Вершинина Наталья Анатольевна представила свои научные труды на двух конференциях:

🔸Межрегиональная научно-практическая конференция врачей-офтальмологов "Современные методы диагностики и лечения в офтальмологии". (г.Горно-Алтайск, 13 сентября 2024г.) Доклад на тему: "Случай из практики. Пациент с ДМО".

🔸XVII Российский общенациональный офтальмологический форум. (г.Москва, 25-27 сентября 2024г.). Доклад на стендовом лектории компании Roche "Клинический Ретина-калейдоскоп".

Желаем Наталье Анатольевне дальнейших научных успехов! 🎓

😴 Сон влияет на весь организм, в том числе и на орган зрения

👁️Глаза много работают в течение дня: без качественного отдыха у них не будет возможности восстановиться. Например, после бессонной ночи люди часто чувствуют напряжение, сухость и зуд в глазах.

🔻Последствия недосыпа🔻

1️⃣ Недосып увеличивает риск развития глаукомы.

✔️Риск развития глаукомы в 2 раза больше у людей, которым нужно менее 10 или более 30 минут, чтобы заснуть;
✔️Вероятность потери периферического зрения в 2 раза выше у пациентов, которым днем трудно что-то запомнить из-за сонливости.

2️⃣ Ухудшение качества и остроты зрения — из-за проблем с фокусировкой, затуманиванием зрения и дрожанием изображения.

3️⃣ Увеличивается риск развития центральной серозной хориоретинопатии — патологии центральной области сетчатки, из-за чего перед глазом может появиться желтоватое или серое пятно, ав некоторых случаях - искажения зрения.

4️⃣ Снижается выработка секрета слезных желез, снижается качество слезной пленки и усиливается синдром сухого глаза.

Как высыпаться❓

✅ Гулять днём. Чтобы циркадные ритмы (ритмы дня и ночи) работали правильно, организм должен хорошо знать разницу между временами суток. Поэтому ваша задача — получать как можно больше естественного света. 

✅ Не «залипать» в телефоне перед сном. Свет от экрана обманывает тело: ему кажется, что день продолжается, поэтому нужно бодрствовать. Из-за этого и не получается уснуть.

✅ Соблюдать режим дня. Засыпать и просыпаться в одно и то же время. Со временем вы не только почувствуете себя лучше, но и начнёте просыпаться без будильника. 

✅ Не пить алкоголь на ночь. Хотя считается, что крепкие напитки помогают уснуть, это не так: сон после них лёгкий и некачественный. Иначе говоря, вы просыпаетесь уставшим.

Центр коррекции зрения «ЛазерОптик»⠀⠀ ⠀
⠀
📍Кемерово, пр-т.Притомский 31, корпус 1,
☎️ (3842) 78-05-18 - регистратура;
☎️ (3842) 78-05-16 - детская регистратура.

📍Новокузнецк, ул.Орджоникидзе 37,
☎️ (3843) 200-911 - регистратура.

Записаться на диагностику также можно в личном сообщении у администратора группы💌

Приём по предварительной записи!
⠀
#лазероптик #лазероптик👀 #лазернаякоррекциязрения #офтальмология #жизньбезлинз