Ежедневно легкие человека подвергаются воздействию негативных факторов:
❗️ Курение. Табачные смолы разрушают альвеолы и сужают бронхи, а токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.
❗️ Гиподинамия. Без достаточного количества движения легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.
❗️Избыточный вес, при котором диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.
❗️Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя вирусные заболевания приводят к развитию бронхитов и пневмоний.
❗️ Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.
☝️Формируя и поддерживая здоровый образ жизни, Вы сможете сохранить здоровье своих легких и обеспечить их работу даже в преклонные годы.
#профилактика #зож #центрздоровья