В современном мире, человек находится в постоянном напряжении.
Стресс— это напряжённое состояние организма, как физическое, так и психическое. Депрессия часто характеризуется угнетенным настроением, тяжелыми душевными страданиями, снижением способности получать удовольствие, снижением психической активности, разнообразными отклонениями в работе внутренних органов. Вследствие депрессий и стрессов могут появиться такие виды расстройств как бессонница, нарушение обмена веществ, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, болезни иммунной и желудочной систем, кожные и бронхо - легочные заболевания, мигрени, некоторые виды костных заболеваний, расстройство почечных функций, аллергии, нарушение ряда мозговых функций, все эти заболевания относятся к Хроническим неинфекционным заболеваниям (ХНИЗ). Научно доказано, что первопричиной возникновения перечисленных болезней, во многих случаях является именно психологическая проблема в человеке. Единичная стрессовая ситуация редко бывает во вред, а иногда идет даже на пользу организму, который мобилизует свои ресурсы. Однако если стресс приобретает хроническую форму, то наносит здоровью человека непоправимый, колоссальный вред. В состоянии затяжного стресса длительное повышенное содержание гормона кортизола в крови провоцирует начало развития даже в молодом возрасте целого ряда серьезных заболеваний. Состояние длительного стресса вызывает депрессию.

Медицинский психолог Прокопьевской психиатрической больницы Светлана Алексеевна Горбатюк дала рекомендации для профилактики стрессовых состояний. Читайте в карточках ➡️