❗Если у меня ВИЧ, то будет и СПИД❓

⚡НЕТ!!! Мы поможем не дать ВИЧ-инфекции развиться. Жить с ВИЧ можно долго и полноценно, если вы поможете своей иммунной системе. Для этого нужно самое главное – антиретровирусная терапия, которая подавит вирус до уровня неопределяемой нагрузки.

Есть важные нюансы, которые влияют на развитие вируса:

1⃣ состояние здоровья. Если до заражения ВИЧ, оно было в порядке, иммунитет сильный, и вы стараетесь его таким и сохранить, то ваш организм может долго противостоять вирусу;
2⃣ ваш образ жизни. Какой он? Здоровый, активный? Если да, это тоже помощь вашему организму в сопротивлении вирусу.

Что еще нужно?

✅ беречь себя от вредных привычек и лишних нагрузок;
✅ вести профилактику ЗППП – болезней, которые передаются половым путем и через кровь;
✅ соблюдать правила гигиены, чтобы не дать ненужным бактериям попасть в ваш организм и вызвать проблемы со здоровьем;
✅ отказаться от алкоголя и курения;
✅ заниматься спортом без фанатизма;
✅ вовремя лечить болезни;
✅ исключить из рациона жирное, жареное, копчености, соусы (с майонезом), газированные и энергетические напитки, «быстрые углеводы». Рацион должен содержать 100 г. белка в день (минимально), 600 г. овощей (разнообразных), 500 г. фруктов, цельнозерновой хлеб и крупы.

📌Эти полезные привычки помогут сохранить иммунитет, чтобы жить активно, работать, путешествовать, иметь семью и здоровых детей.

☎ (83842) 78-03-30 телефон доверия по вопросам ВИЧ
☎ (83842) 78-09-66 регистратура
☎ равный консультант Ольга +7-952-173-36-11

#центрспидкузбасс #кузбасскийцентрспид #здравоохранениеКуZбасса #здравыеновостиКуZбасса #профилактикавич #вич