💤 Сон — это не только время отдыха для нашего организма, но и важный показатель нашего эмоционального состояния.

Каждый год в пятницу, накануне дня весеннего равноденствия, отмечается Всемирный день сна. Основная цель создания праздника – напомнить о важности здорового сна.

И сегодня мы собрали для вас ряд симптомов, которые могут указывать на необходимость консультации психотерапевта:

😞 трудности с засыпанием

😪 неглубокий сон с частыми ночными пробуждениями

😨 появление слишком интенсивных снов и кошмаров, приводящих к пробуждению

😵‍💫 преждевременное пробуждение

🥱 чувство разбитости, усталости и раздражительности в течение дня

Недосыпы препятствуют нормальному течению множества процессов в организме. И, как следствие, мы сталкиваемся с👇🏻

- чувством усталости и снижением работоспособности
- ухудшением памяти и концентрации
- усугублением и развитием психических заболеваний
- повышением артериального давления
- обострением хронических заболеваний
- снижением иммунитета
- перееданием
- снижением тонуса кожи
- и т.д.

Заболевания и состояния, которые могут спровоцировать длительные нарушения сна, показывают необходимость своевременного лечения данной проблемы.

И мы призываем вас, друзья, следить не только за собственным здоровьем, но и обращать внимание на состояние членов семьи и друзей.

С любовью и заботой,

Ваш Медлайн💚

Запись на прием к специалисту возможна:

📨через сообщения сообществу
🌐с сайта: https://kemerovo.medline.pro/
📱или по телефону:
+7 961 707‑18‑30
+7 (3842) 49-20-70

👩🏼‍⚕️Прием ведет Лобанова Татьяна Павловна, врач-психотерапевт МЦ «Медлайн».
Стаж работы: 24 года.

🍏Ждём вас по адресу: г. Кемерово, ул. Ноградская, 5 (2 этаж).