Лето – время отпусков, пикников и солнечных ванн, но может быть и периодом неприятных ощущений, связанных с жарой.

Как понять, что жара вам не на пользу?

- Головная боль
- Тошнота и головокружение
- Усталость и слабость
- Повышенное потоотделение
- Покраснение кожи

Кто в зоне риска?
- Гипертоники и гипотоники.
- Пациенты с варикозным расширением вен.
- Пожилые люди.
- Пациенты с хроническими заболеваниями дыхательной системы.
- Люди с заболеваниями щитовидной железы.
- Люди с избыточным весом.
- Любители кофейных напитков, табака и алкоголя.

Что делать, если вам плохо от жары?

- Пейте больше воды
Не ждите жажды, постоянно пополняйте запасы воды в организме.
- Избегайте напряженной физической активности
- Носите легкую одежду светлых цветов
- Принимайте прохладный душ или ванну
- Проводите время в прохладных местах, проветривайте помещения
- Избегайте вредных привычек
- Ешьте легкую и питательную пищу

Первая помощь при тепловом ударе:

Человека необходимо уложить в горизонтальное положение в теньке, обеспечить доступ воздуха, умыть лицо, расстегнуть верхнюю часть одежды, смочить шею, локтевые изгибы, протирать влажным полотенцем.

При появлении любого беспокойства за состояние потерпевшего - немедленно вызвать скорую помощь.

Даже небольшой тепловой удар может оказаться смертельным для человека.

При сильном недомогании в жаркую погоду обратитесь к терапевту.

Записаться на прием можно на нашем сайте, в мобильном приложении или по номерам телефонов: 49-03-49; 75-00-03.