📆 Сегодня Всемирный день борьбы с йододефицитом.

Йод относится к жизненно важным микроэлементам питания, он необходим для нормального роста и развития человека. 

⌛ Недостаток йода может привести к ряду заболеваний, в том числе в 65 % случаев заболеваний щитовидной железы у взрослых и 95 % - у детей.

📊 Ежедневная норма потребления йода зависит от возраста и физиологического состояния человека.

🥗 Однако при правильной организации питания 90 % от неё мы можем получать с пищей.

Питайтесь вкусно и полезно!
Будьте здоровы!

#профилактика
#зож
#здоровоепитание
#здоровоепитание