Ближайшие несколько дней в Кемерове обещают быть жаркими. Температура воздуха продержится выше отметки в 26 градусов.

Что это значит?

- Нужно запастись питьевой водой перед каждой прогулкой, головными уборами, соблюдать графики вакцинации, одеваться по погоде.

Сложнее всего с такой температурой за окном справляться людям с болезнями сердца. Об этих сложностях и поговорим.

Как работает сердце в жару?

- Генетически мы адаптированы таким образом, чтобы без проблем переживать летнюю погоду в +25 +27 градусов. Выше уже сложнее.

- Даже у здорового человека увеличивается частота сердечных сокращений, повышается давление, расширяются периферические сосуды, отекают ноги, возрастает вероятность образования тромбов.

- У организма есть резерв, который поддерживает сердечно-сосудистую систему какое-то время. А если жара стоит больше недели?
Тут мы сами должны помочь сердцу.

Как поддержать сердечно-сосудистую систему в жару?

- Стоит обратить внимание на рацион питание. Меньше жирного и тяжелого.

- Вода. Не компоты, чаи и газировки. Лучше всего с жарой поможет справиться обычная чистая вода.

- Физические нагрузки лучше снизить. Да-да, к садоводам это тоже относится. Полоть грядки и поливать можно и нужно. Но без фанатизма и только в хорошем самочувствии! С головным убором на голове!

- В самое жаркое дневное время старайтесь не выходить на улицу. Избегайте резких перепадов температур. На солнце находитесь не более 15-20 минут. Почувствовали тахикардию, одышку, сразу укрывайтесь в тени или заходите в прохладное помещение.

- Если у вас есть болезни сердца, то обязательно соблюдайте все рекомендации вашего лечащего врача!

Какие симптомы нельзя игнорировать?

Обращаться к врачу - кардиологу нужно, если заметили:
- боль в груди жгучего, давящего характера
- учащенное или замедленное сердцебиение, ощущение сбоя работы сердца
- внезапно появившуюся одышку, ощущение нехватки воздуха
- несвязную речь, дезориентацию или потерю сознания
- внезапную ассиметрию лица
- острую боль в руке или ноге, сопровождающуюся побелением этой конечности

Все необходимые анализы и обследования может назначить только ваш лечащий врач. Он же займется диагностикой болезни и назначением лечения.

А для сдачи анализов ждем вас в любом из наших филиалов:

- Коммунистическая, 106 и 128А
- Б-р Строителей, 11
- Шахтеров, 83
- Весенний, 6
- Молодежный, 4
- Ноградская,20

Тел. для справок: 49-03-49; 75-00-03.