Друзья, как часто вы тренируете свой мозг?😀
Мозг в некотором смысле похож на мышцу. Поэтому для того, чтобы держать его в тонусе, нужно все время работать над собой.
Занимайтесь спортом, читайте книги, отдыхайте, спите не менее 7-8 часов, решайте интересные задачи.
Чтобы натренировать память, попробуйте ежедневно выполнять🔽:
📌решать арифметические примеры,
📌учить стихи,
📌описывать предметы,
📌разгадывать кроссворды,
📌запоминать предметы или слова,
📌выполнять действия вслепую,
📌рассказывать истории.