Солнце, жара, пляж огород ☀️
Я сам люблю дачный отдых, но если приусадебный участок — вторая работа, это может иметь последствия для здоровья. ☝🏻

Вот несколько опасностей, которые подстерегают заядлых дачников с варикозом:

🔻Обезвоживание. Если уж тяга к грядкам непреодолима, выходите в огород рано утром или после трех – четырех часов дня, когда солнце менее активно. Надевайте закрытую, но легкую одежду, наносите солнцезащитный крем, чтобы снизить негативное воздействие ультрафиолета. И берите с собой бутылку воды.

🔻Раны. Садовый инструмент, острые уголки забора, подпорки для помидоров — все это несет риск царапин, а то и глубоких порезов. Венозное кровотечение из варикозной вены остановить бывает нелегко, а дача может находиться далеко от города, а значит, и квалифицированной медпомощи. Защищайте ноги и руки одеждой, а сам участок сделайте максимально безопасным. Даже самые мелкие раны на ноге с варикозом будут заживать дольше, а могут превратиться в венозные язвы.

🔻Поза буквой «зю». Во время прополки сорняков дачники порой принимают самые причудливые позы и остаются в них надолго. Не надо так! Возьмите удобный табурет и чаще меняйте положение тела. Делайте перерывы в работе на грядках.

Больше гуляйте, ведь дача — не только огород, но и прекрасное место для отдыха души и тела! 😊