❗Нужен ли людям с ВИЧ спорт и какой❓

Спорт нужен, полезен, но в меру. Прежде всего, надо проконсультироваться с врачом. Далее – с инструктором по программе тренировок. Подойдут бег, плаванье, спортивная ходьба, велоспорт, силовые тренировки.

Главное, что надо помнить:
⛹‍♀ заниматься без фанатизма, постепенно увеличивать нагрузки,
🏊‍♂ занятия спортом должны быть регулярными,
🚴‍♀ не тренироваться при плохом самочувствии, травмах и ранах.

💪Какой вид спорта выбрать? Нетравматичный и тот, который будет вас радовать, укреплять дух и иммунитет.

☎ (83842) 78-03-30 телефон доверия по вопросам ВИЧ

#центрспидкузбасс #Кузбасс #профилактикавич #aids42 #регион_42 #МедицинаКузбасса #кузбасскийцентрспид #вич #здравыеновостиКуZбасса #здравоохранениеКуZбасса #спорт