Самые яркие смены сезона, особенно те, что сопровождаются эмоциональными потрясениями, самые заметные.

Начало учебного года - идеальный пример!

Первое сентября может аукнуться на вашем моральном и физическом состоянии.

Какие гормоны и витамины среагируют первыми?

- Мелатонин, он же гормон сна. Производится шишковидной железой и регулирует циркадные ритмы организма. В зимний период, когда дневное светлое время сокращается, уровень мелатонина повышается, что способствует усилению сонливости и регуляции сна. Это объясняет почему нам кажется, что с наступлением первых похолоданий мы хотим спать все сильнее.

- Серотонин или гормон счастья. Играет важную роль в регуляции настроения и эмоционального состояния. Когда дневное светлое время сокращается, уровень серотонина может снижаться, что может вызывать ухудшение настроения и появление сезонной депрессии.

- Витамин D вообще не витамин, а стероидный гормон. Он играет важную роль в регуляции уровня кальция и фосфора в организме. Он же влияет на иммунную систему и уровень энергии. Чем меньше солнечного света, тем больше дефицита.

Чтобы поддерживать здоровье и хорошее самочувствие во время смены сезонов, важно обратить внимание на свою диету и образ жизни.

Прием пищи, богатой витаминами и минералами, особенно витамином D, может помочь поддерживать нормальный уровень гормонов.

Если во время смены сезона вы замечаете перемены и в себе, то стоит обратиться к врачу.
Специалист назначит обследования, включающие и лабораторные анализы. Их можно сдать в нашей лаборатории.

Мы ждем вас в наших филиалах:
- Коммунистическая, 106 и 128А
- Б-р Строителей, 11
- Шахтеров, 83
- Весенний, 6
- Молодежный, 4
- Ноградская, 20

Тел. для справок: 49-03-49; 75-00-03.