📍Чтобы не страдать от болезненных симптомов, не подвергать себя неприятным обследованиям и не глотать таблетки для восстановления пищеварения, позаботьтесь о здоровье своего желудочно-кишечного тракта.

Вот составляющие такой заботы:

✅ Соблюдать режим питания ​

✅ Избавиться от привычки питаться всухомятку, фаст-фудом

✅ Ограничить употребление жареной, острой, копченой, соленой, маринованной, консервированной пищи

✅ Отказаться от вредных привычек! Помнить, что самые серьезные последствия дает крепкий алкоголь в сочетании с жирной пищей. Курильщикам задуматься о поражении слизистой никотином, аммиаком, смолами, которые способствуют развитию язвы желудка и 12-перстной кишки.

✅ Научиться минимизировать вред стресса. Особое внимание уделить регулярной физической активности, методам медитации и релаксации

✅ Принимать лекарственные препараты только по назначению и под контролем врача

✅ Своевременно проходить диспансеризацию, чтобы убедиться в отсутствии заболеваний или злокачественных новообразований.
 ⠀
🔬 Валерий Николаевич Чайковский врач терапевт, гастроэнтеролог ведет прием в #фамилии
🏥 пр. Курбатова, 1; ☎️ тел. (3843) 200-535
⠀⠀
💣 www.familia42.ru
реклама