❗️Рак молочной железы является одним из самых распространенных (по данным ВОЗ). 21% - доля этого недуга из всего количества выявленных онкологических заболеваний.

✍ Профилактика включает в себя ряд принципов:

1⃣ ежемесячно заниматься самообследованием молочных желез;

2⃣ дважды в год проходить профилактический осмотр у гинеколога;

3⃣ выполнять скрининговое обследование молочных желез (для женщин 50-69 лет 1 раз в 2 года путем выполнения цифровой маммографии)

4⃣ избегать стрессов;

5⃣ вести здоровый образ жизни (правильное питание, отказ от вредных привычек, посильные физические нагрузки);

6⃣ беречь молочные железы от механических травм;

7⃣ носить удобное нижнее белье, не стягивающее и не деформирующее грудь;

8⃣ не загорать с открытой грудью;

👉 Самодиагностика - первый шаг к раннему обнаружению заболевания. О ее правильном проведении можно узнать на портале Минздрава России, посвященного онкологическим заболеваниям, www.onco-life.ru (https://vk.cc/chf8ly).

#здравоохранениеКуZбасса
#КуZбасс