Публикации

12 января в Ленинск-Кузнецком ОСП Кузбасского клинического центра лечебной физкультуры и спортивной медицины состоялась лекция на тему "Активный образ жизни", слушателями которой стали сотрудники медицинской организации.

Обсудили способы поддержания здоровья и необходимого уровня физической активности при сидячем образе работы.

🧘‍♀ Достаточно встать утром на 15 минут пораньше, чтобы сделать простые упражнения, и это зарядит энергией на весь день. Проводя значительную часть работы сидя за столом, для разминки можно периодически прохаживаться по этажам и подниматься по лестнице. Если помещение маленькое, то прямо за рабочим столом делать упражнения, например, скрытую гимнастику Воробьёва. Вечером - пройтись до дома пешком.

Вся вышеперечисленная активность не займёт много времени, зато даст ощутимый эффект для здоровья.

💯 Резкая смена погоды привела к гололеду.

👍 Как избежать опасных ситуаций? Соблюдать простые правила!

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

📍Уважаемые родители, расскажите своим детям о правилах информационной безопасности в сети ⬇️⬇️⬇️

Большое число иностранных туристов продолжают посещать Россию. Наша страна остается одним из лидеров в мире по въездному туризму. Об этом заявил вице-премьер РФ Дмитрий Чернышенко. Подробнее – на Объясняем.РФ.

18 января в Беловского ОСП И 19 января в Ленинск-Кузецком ОСП Кузбасского клинического центра лечебной физкультуры и спортивной медицины для сотрудников состоялись лекции "Профилактика неинфекционных заболеваний" .

🔻Профилактика возникновения заболеваний, формирование культуры здоровья у населения являются важной составляющей деятельности медицинских организаций.
Хронические неинфекционные заболевания, как правило, имеют продолжительное течение и являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

🔻50% вклада в развитие хронических неинфекционных заболеваний вносят основные 7 факторов риска:
- курение
- нерациональное питание
- низкая физическая активность
- избыточное потребление алкоголя
- повышенный уровень артериального давления
- повышенный уровень холестерина в крови
- ожирение.

🔻Неинфекционные заболевания делятся на четыре основные группы: сердечно-сосудистые заболевания, рак, хронические заболевания легких и диабет. Для предотвращения таких заболеваний приоритетным направлением является диспансеризация.