Публикации

🇷🇺 Сотрудники Кузбасского клинического центра лечебной физкультуры и спортивной медицины приняли участие в торжественном мероприятии, посвящённом годовщине фонда «Защитники Отечества», которое прошло у Мемориала Воину-Освободителю.

🔻1 июня — в День защиты детей состояла 11-й Зелёный Марафон Сбера в Новокузнецке. Спортивно-благотворительный праздник для всей семьи в этом году прошел более чем в 60 городах России.

🔻В Новокузнецке участникам организовали детские дистанции, инклюзивный забег, скандинавскую ходьбу и взрослую дистанцию 4,2 км. Место проведения марафона: парк им. Ю.А. Гагарина.

🔻Медицинскую помощь на спортивном мероприятии оказывала начальник Новокузнецкого подразделения ККЦЛФКИСМ, врач по спортивной медицине Сметанникова Е.П.

С 2026 года в России планируется ввести семейную налоговую выплату. Получить её смогут работающие граждане с двумя и более детьми, чей среднедушевой семейный доход не превышает 1,5 регионального прожиточного минимума на человека. По предварительным расчетам дополнительной поддержкой будут охвачены около 4 млн семей, в которых воспитываются более 10 млн детей. Оператором семейной налоговой выплаты будет Социальный фонд России. Подробности – на Объясняем.РФ.

🌞Лучший источник витамина D — это солнце, но, когда его недостаточно, необходимую подпитку организма можно получить из пищи.

Вот некоторые источники витамина D:
- дикий лосось
- рыбий жир
- сельдь
- рыбные консервы
- продукты, специально обогащённые витамином D, чаще это молоко.

❗️Не забудьте, что перед употреблением любых пищевых добавок и препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

10 — 16 июня — Неделя отказа от алкоголя
Алкоголь негативно влияет на функцию всех органов человека, включая кожу. Это подтверждает классический вид давно и сильно пьющих людей.

🍷 Как алкоголь влияет на кожу в целом:

🔻сушит, провоцирует избыточное испарение влаги;
🔻 изменяет ранее здоровый цвет на тусклый с серым оттенком (бледный, землистый, безжизненный);
🔻устойчиво расширяет сосудистую сетку, вызывая нездоровый румянец;
🔻тормозит заживление самых незначительных повреждений, синяков, гематом.

Под влиянием этилового спирта меняется и состояние кожных придатков. Расслаиваются и истончаются ногти, обильно выпадают и плохо растут волосы.

Ноль - лучший градус для жизни!