Хороший сон – необходимое условие для здорового образа жизни!
Чересчур короткий сон опасен для старения мозга. 7 часов сна достаточно для поддержания здоровых процессов мозга взрослого.
Недосып (меньше 6 часов) повышает риск инсульта до 11%
Чересчур короткий сон опасен для старения мозга. 7 часов сна достаточно для поддержания здоровых процессов мозга взрослого.
Недосып (меньше 6 часов) повышает риск инсульта до 11%
Источник: https://vk.com/wall-211631157_1246
Пост №10670, опубликован 14 дек 2023