Публикации

👏 Поздравляем нашу команду, занявшую второе место в турнире по волейболу между командами работников здравоохранения юга Кузбасса, организованном в честь Дня защитника Отечества.

🏐 Диплом за второе место – заслуженная награда. Наши специалисты выбирают здоровый образ жизни и стараются каждые выходные проводить с пользой для организма. К турниру они тоже готовились – тренировались. Волейбол укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов, тренирует ловкость, точность движений, подвижность и гибкость, расширяет поле зрения, положительно влияет на нервную систему и улучшает настроение.

🙏 Спасибо за идею, организацию и проведение спортивного праздника Министерству здравоохранения Кузбасса, Кемеровской областной организации профсоюза работников здравоохранения РФ по югу Кузбасса, администрации и профсоюзу нашей больницы.

🫶 Особая благодарность – лидеру первичной профсоюзной организации Новокузнецкой городской клинической больницы имени А.А. Луцика Ольге Александровне Исаевой, которая много времени и сил посвящает работе, направленной на сплочение коллективов, укрепление дружественных и профессиональных контактов между работниками учреждений здравоохранения области, повышение уровня физической активности и улучшение здоровья сотрудников.

🥳 Гордимся нашими победителями и желаем в будущем новых спортивных достижений!

#Больница29Новокузнецк
#ЗОЖ
#МинздравКузбасса

🌞Лучший источник витамина D — это солнце, но, когда его недостаточно, необходимую подпитку организма можно получить из пищи.

Вот некоторые источники витамина D:
- дикий лосось
- рыбий жир
- сельдь
- рыбные консервы
- продукты, специально обогащённые витамином D, чаще это молоко.

❗️Не забудьте, что перед употреблением любых пищевых добавок и препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

🌿 Будьте здоровы сами — и берегите здоровье планеты!

Бросайте вредные и заменяйте их полезными ЭКО-привычками!

#здравыеновостиКуZбасса

📍 Жара может приводить к обострению хронических заболеваний, а иногда - к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья (увеличение вязкости крови, учащение пульса и дыхания, тошнота, сухость кожи).

Зачастую это связано с обезвоживанием организма, который в условиях жаркой погоды очень быстро теряет жидкость.

🚰 Идеальным средством утоления жажды считается чистая вода. В среднем дневная норма количества воды, поступающей с пищей и питьем, должна составлять 2-2,5 л в сутки на человека, а при высокой температуре окружающей среды – 3,5 л.

Советуем придерживаться питьевого режима:

💧 Начинать свой день со стакана теплой воды натощак. Это ускоряет метаболизм и восполняет потерю жидкости за ночь. Завтрак - через 40 минут.

💧 Оптимальная температура воды равна температуре тела.

💧 Пить воду небольшими порциями каждые 1-1,5 часа, а не изредка и залпом, чтобы не перегружать почки.

💧 Выпивать стакан воды перед душем или приемом ванны.

💧 Бутылка воды всегда должна быть с собой: на работе, в транспорте, на отдыхе.

#Больница29Новокузнецк
#Профилактика
#МинздравКузбасса

Более 11,3 тысячи кузбасских подростков нашли временную работу на лето. Это почти в два раза больше, чем в прошлом году.

Несовершеннолетних в возрасте от 14 до 17 лет трудоустраивает региональная служба занятости в рамках проекта «Трудовой десант».