Публикации

🍰🙅🏻‍♀️ Конфеты, пирожные, шоколад...

Можно ли побороть такую приятную, но опасную для организма зависимость?

Да, можно!

И в сегодняшнем посте мы делимся полезными советами, которые помогут преодолеть вашу тягу к сладкому:

1. Сокращайте потребление сахара постепенно (разделите пирожное с подругой; вместо трех кубиков сахара в чай или кофе добавьте два, а затем и вовсе один и т.п.)☕️

2. Не заменяйте сладостями полноценные приемы пищи и не устраивайте больших перерывов между едой 🍽️

3. Не храните дома или на работе сладости «про запас». Заполните пустое пространство в ящиках и шкафах более полезными перекусами (фруктами, орехами, натуральной пастилой, мармеладом без сахара, сухофруктами и т.д.)🍏

4. Ограничьте потребление чая и кофе. Ведь желание съесть конфетку или кусочек шоколадки в разы увеличивает чашка вкусного чая или ароматного кофе 🍫

5. Найдите единомышленников. Если ваша семья не готова отказываться от сладкого вместе с вами, найдите группу поддержки, специализирующуюся на осознанном питании. Как правило, участники таких сообществ стремятся мотивировать друг друга на перемены 🫂

🌱🥦 Помните, здоровое питание - это не привязанность к жестким ограничениям, а выбор и осознанное решение. Постепенно вносите позитивные изменения в свой рацион, и они принесут вам здоровье и энергию.

Но если вы сталкиваетесь с симптомами сахарного диабета (учащенное мочеиспускание, сухость во рту, проблемы с кожей, постоянная жажда, быстрая утомляемость, потеря веса), одной диеты может быть недостаточно! Доверьте свое здоровье специалистам медицинского центра «Медлайн»✅

❗️Не игнорируйте беспокоящие вас симптомы. Записывайтесь в Медлайн:

✉️через сообщения сообществу
🌐с сайта: https://kemerovo.medline.pro/
📱или по телефону:
+7 961 707‑18‑30
+7 (3842) 49-20-70

💚Ждём вас по адресу: г. Кемерово. ул. Ноградская, 5 (2 этаж).

Сезон летних романов подходит к концу, а неприятные симптомы не дают наслаждаться воспоминаниями?🌴❤️

Есть семь основных признаков, обнаружив которые, не стоит тянуть с визитом к урологу:

🔻Зуд и жжение в интимной зоне.
🔻Покраснение в области половых органов и заднего прохода, иногда - язвочки, пузырьки, прыщики.
🔻Выделения из половых органов, запах.
🔻Частое, болезненное мочеиспускание.
🔻Увеличение лимфатических узлов, особенно в паховой области.
🔻У женщин - боль внизу живота, во влагалище.
🔻 Дискомфорт во время полового акта.

ЗППП - это опасные болезни, которые передаются от человека к человеку во время незащищенного полового акта. Такие венерические инфекции поражают как гениталии, так и весь организм в целом, что в итоге приводит к развитию симптомов, а также различных осложнений.

✔️Помните, что большинство венерических болезней излечимы, если своевременно обратиться к специалисту. Не игнорируйте собственное здоровье и не занимайтесь самолечением, это чревато серьёзными осложнениями!

• Пройдите обследование в Медлайн и воспользуйтесь скидкой в размере 7% на первичный приём уролога для подписчиков наших социальных сетей 🩺🍏

Записывайтесь в медицинский центр:

✉️через сообщения сообществу
🌐с сайта: https://kemerovo.medline.pro/
📱или по телефону:
+7 961 707‑18‑30
+7 (3842) 49-20-70

📍Ждем вас по адресу: г. Кемерово. ул. Ноградская, 5 (2 этаж).

А вы знали, что в Медлайн возможно быстрое и безболезненное удаление родинок (невусов), бородавок и папиллом? 💼🩺

Если вы заметили:
🔻травмирование новообразования, кровотечение;
🔻появление новых элементов;
🔻резкое изменение старых новообразований (изменение формы, цвета и т.д.);
🔻болезненность в области новообразования, признаки воспаления и другие неприятные ощущения,

визит к врачу не терпит отлагательств!

Новообразования необходимо удалять. Особенно в местах постоянного раздражения и травмирования. И в настоящее время электроскальпель позволяет удалить новообразования без повреждения соседних тканей🩹

Удаление дефектов можно проводить на различных частях тела: на груди, шее и подмышках, на руках, ногах, половых органах и спине.

Мы призываем вас заботиться о собственном здоровье и всегда готовы прийти на помощь вам и вашим близким💚

Записывайтесь в медицинский центр «Медлайн»:

✉️через сообщения сообществу
🌐с сайта: https://kemerovo.medline.pro/
📱или по телефону:
+7 961 707‑18‑30
+7 (3842) 49-20-70

📍Ждем вас по адресу: г. Кемерово. ул. Ноградская, 5 (2 этаж).

Все еще думаете, что коллаген используется только в косметологии? 👄

А инъекции коллагена тем временем являются одним из самых высокоэффективных способов лечения в неврологии💉💪🏻

Инъекции коллагена позволят:
🔹устранить боль
🔹улучшить подвижность опорно-двигательного аппарата
🔹омолодить суставы
🔹снизить повреждения, вызванные старением,
неправильной осанкой, травмами
🔹 и т.д.

Инъекции пациентам Медлайн назначают опытные специалисты:
▫️Колмыкова Юлия Алексеевна, врач-невролог, эпилептолог, кандидат медицинских наук, стаж работы 12 лет.
▫️Матвеева Наталья Зиннуровна, врач-невролог, стаж работы 12 лет.

Технология производства и свойства микроиндукционного коллагена позволяют:
✔️применять его без возрастных ограничений;
✔️использовать профессиональными спортсменами;
✔️избегать нежелательных реакций.

Мы всегда стремимся внедрять самые инновационные и эффективные методы лечения, чтобы сохранить ваше здоровье на долгие годы🔬

He игнорируйте беспокоящие вас симптомы.

Записывайтесь в Медлайн:

✉️через сообщения сообществу
🌐с сайта: https://kemerovo.medline.pro/
📱или по телефону:
+7 961 707‑18‑30
+7 (3842) 49-20-70

📍Ждём вас по адресу: г. Кемерово. ул. Ноградская, 5 (2 этаж).

Почему в таком бешеном ритме жизни важно найти время на заботу о своем здоровье?

Потому что Болезнь Альцгеймера и другие виды деменции - заболевания неизлечимые. Но процессы угасания мозговой активности можно не просто отсрочить, но и постараться предотвратить.

Удивительно, но помочь нам в этом смогут травяные чаи на основе лекарственной ромашки, мяты и шиповника🌿🍵

Принимать такие настои следует поочередно. Например, в первый день остановите свой выбор на ромашке, которая предотвращает старение клеток. На следующий день отдайте предпочтение шиповнику, стимулирующему мозговую деятельность и улучшающему нейронные связи. А вечером третьего дня выпейте чашку мятного чая (мята не просто успокоит, но и предотвратит преждевременное старение организма).

Но и это еще не все! Стоит отметить, что людям 55+ желательно увеличить потребление рыбы, меда, орехов и кисломолочных продуктов 🐝🍯

И не забывайте, что перед внедрением новых звеньев в свой ежедневный рацион, всегда рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

🤕Не игнорируйте беспокоящие вас симптомы. Записывайтесь на прием к специалисту медицинского центра «Медлайн»:

✉️через сообщения сообществу
🌐с сайта: https://kemerovo.medline.pro/
📱или по телефону:
+7 961 707‑18‑30
+7 (3842) 49-20-70

💚Ждём вас по адресу: г. Кемерово, ул. Ноградская, 5 (2 этаж).