Публикации

Есть вещи, которые никак не зависят от сезона. Кондиционеры в их числе.
У всех людей разная терморегуляция.

Кондиционер в офисе или дома кажется хорошей идеей. Но так ли он безопасен, как кажется?
Не будем ругать чудо цивилизации, просто объективно рассмотрим его со всех сторон.

Плюсы кондиционера:
- поддерживает нужную температуру в помещении
- избавляет от неприятных запахов
- очищает воздух от пыли и грязи
- помогает воздуху непрерывно циркулировать
- ионизирует воздух
- убивает бактерии
Все пункты реальны, если это качественный проверенный экземпляр.

Минусы кондиционера:
- отличная среда для размножения бактерий
- провоцирует аллергию
- вызывает отравление фреоном
- может стать причиной переохлаждения и даже простудного заболевания
- провоцирует сухость глаз, кожи, волос
Все это тоже реально, если пользоваться старым или некачественным кондиционером.

Если же кондиционер имеется, работает, а теперь немного пугает.. Рассказываем, как ничем не заболеть и получать только пользу и удовольствие:

- приобрести безопасную, современную и качественную сплит-систему.
Сейчас кондиционеры часто оснащены уф-фильтрами, отдельными фильтрами для грязи и всего неприятного, изолированными отсеками для фреона, простой инструкцией для обслуживания и поддержкой фирмы производителя.

- регулярно чистить, проверять и обслуживать кондиционер

- отключать его на ночь, если нет возможности установить определенную температуру или контролировать ее

- не сидеть/не лежать под кондиционером, продует же

- обратиться в ремонт при первых же подозрениях на неполадки

- проветривать комнату
Да, при включенном кондиционере.
Да, серьезно.

Залог успеха при установке кондиционера - тщательно изучить всю информацию о выбранном экземпляре и все остальные важные мелочи. От места, где он будет висеть - до того, из чего он сделан.

При первых признаках заболевания, отравления, любого изменения физического состояния стоит обратиться к врачу.

Мы поможем сохранить ваше здоровье:
49-03-49
75-00-03

Мы рядом, когда вы нуждаетесь в нас.

В детстве взрослые говорили много важного о здоровье. Но некоторые их слова оказались неправдой.

Взрослые не хотели обманывать, просто им не хватало знаний и проверенных исследований.

Сегодня мы разберемся с некоторыми мифами, в которые раньше верили многие дети.

1. Если замерзаешь - значит заболеваешь.

Холод не влияет на нашу иммунную систему, если только мы не переохлаждаемся и наши защитные свойства организма в порядке. Зимой люди болеют не из-за низкой температуры, а из-за большого количества вирусов. Не всегда теплой одежды достаточно для сохранения здоровья, как и отсутствие шапки не всегда приводит к ангине.

2. Зрение испортится, если читать в темноте.

Чтение при тусклом свете неудобно. Глаза не могут сфокусироваться, пересыхают, появляются неприятные ощущения или даже боль. Само по себе зрение не портится, но зачем создавать глазам дискомфорт?

3. "Соль - белая смерть".

На самом же деле, количество по‑настоящему опасных блюд с чрезмерным содержанием соли во всем мире можно пересчитать по пальцам. Заболеваний, при которых больной должен ограничить себя в употреблении соли, и того меньше. Все хорошо в меру, экспериментировать с солью не стоит.

4. "Пей витамин С, чтобы скорее выздороветь!"

На самом деле этот витамин никак не влияет на иммунитет. Суточная норма этого витамина всего 90 мг, а всё, что будет свыше этого, не усвоится и выйдет естественным путем. Но витамин С — это кислота, в больших количествах она угнетающе действует на ЖКТ и может вызвать аллергическую реакцию.

5. Каждое утро нужно делать зарядку.

Это было бы правдой, если бы не индивидуальные особенности каждого организма. Если вы не выспались, то интенсивная физическая нагрузка после пробуждения может ударить по сердечно-сосудистой системе.

Интересно, а что в детстве и юношестве советовали вам? Поделитесь в комментариях.

Мы поможем сохранить ваше здоровье:
49-03-49
75-00-03

Мы рядом, когда вы нуждаетесь в нас.

Бессонница - наиболее распространенный вид нарушения сна, по-научному заболевание называется инсомния.

Это не только проблемы с засыпанием, но и расстройства сна, которые выражаются в частых просыпаниях среди ночи, недостаточной продолжительностью сна и плохим его качеством.

Единичный такой случай не нанесет вреда организму, а только испортит настроение и подорвет продуктивность на день.

Но продолжительные эпизоды нельзя игнорировать. Самостоятельно такое состояние не проходит бесследно. Иногда не проходит вовсе без специального лечения.

Существует 2 вида бессонницы:

- Острая - длится меньше 3 месяцев и обычно проходит самостоятельно. Иногда может переходить в хроническую.
- Хроническая - это нарушение сна, которое отмечается 3 или более дней в неделю и длится 3 месяца или больше.

Симптомы инсомнии, кроме проблем с засыпанием:
- поверхностный сон
- частое просыпание от малейших раздражителей
- длительность сна, недостаточная для хорошего самочувствия
- сонливость днем
- сильная утомляемость
- повышенная эмоциональность
- ухудшение памяти

Взрослому человеку для восполнения сил и полноценного отдыха нужно не менее 7 часов в сутки.

Почему возникает бессонница?
Все очень индивидуально, каждый случай должен рассматриваться отдельно.

Но есть несколько общих причин:
- стресс
- синдром хронической усталости
- нестандартный график работы (в ночные часы)
- смена часовых поясов при путешествиях
- чрезмерное употребление тонизирующих напитков
- побочное действие некоторых медикаментов
- нарушения в работе щитовидной железы
- болевой синдром
- психические нарушения
- интоксикация организма
- нарушения внутричерепного давления
- индивидуальные особенности нервной системы
- недостаток витаминов группы В

Справиться с заболеванием поможет врач.

Специалист проведет диагностику, назначит необходимые анализы, включая лабораторные, пропишет подходящее именно вам лечение.

Наши врачи неврологи всегда готовы прийти к вам на помощь:
49-03-49
75-00-03

Мы поможем сохранить ваше здоровье.

Август - прекрасное время для сбора некоторых фруктов и ягод. И сейчас можно без труда найти спелый арбуз.

Но это самое малое, что можно сделать. Арбуз еще нужно правильно съесть и при необходимости хранить. Рассказываем.

При выборе ягоды лучше отдавать предпочтение целому продукту.
Резать арбуз на рынке или в магазине не стоит. Бактерии и грязь могут попасть с корочки на мякоть, а оттуда все это уже не смыть.
Разрезать арбуз, чтобы проверить его спелость - плохая идея.

Перед тем, как разрезать покупку, следует тщательно ее вымыть.
Арбуз можно смело мыть моющим средством. После чего хорошо сполоснуть водой и протереть бумажными полотенцами.

Теперь, когда ягода чистая, можно резать и есть.

Если целиком съесть плод не удалось, то место разреза лучше накрыть пищевой пленкой.
А сам арбуз убрать в холодильник. Там он может продержаться не дольше пяти суток.

Если ягода стояла в тепле, лучше не экспериментировать и выбросить ее.

Если же вы съели кусочек и поняли, что со вкусом, консистенцией или запахом что-то не то, лучше позаботиться о своем здоровье сразу.
Принимать таблетки или назначать себе лекарства не стоит.
Но сорбенты, питьевой режим и пробиотики и пребиотики не навредят.

При первых признаках отравления необходимо обратиться к врачу, при опасном состоянии - вызвать скорую помощь.

Что за опасное состояние?
- рвота больше 6 эпизодов в час
- стул больше 10 эпизодов
- потеря сознания, непрекращающиеся боли в районе живота

Что нельзя делать при признаках отравления?
- пить Лоперамид и его аналоги
- пить любые красящие препараты, вроде активированного угля
- пить антибиотики самостоятельно

Самолечение опасно!

Вы всегда можете обратиться за помощью к нашим врачам. Диагностикой и лечением отравлений занимаются:
- терапевт
- педиатр
- инфекционист

Позаботимся о вашем здоровье вместе:
49-03-49
75-00-03

Аутоиммунное заболевание - процесс, когда иммунная система атакует здоровые клетки организма. Это сбой, так быть не должно.

Иммунная система должна выполнять одну важную функцию, и это защита организма.

Аутоиммунные заболевания могут затрагивать различные системы организма:
- кожу
- суставы
- мышцы
- отдельные органы: легкие, сердце, печень и т.д.

Самые распространенные аутоиммунные:
- ревматоидный артрит
- системная красная волчанка
- болезнь Крона
- рассеянный склероз
и другие

Почему появляется аутоиммунное заболевание?
Это вопрос даже для ученых.
Еще не существует точного ответа, который объяснил бы такой сбой защитной системы организма.

Спровоцировать болезнь может многое, от окружающей среды до стресса.
Симптомы аутоиммунного тоже очень индивидуальны. Это часто связано с тем органом или системой, где замечено особое поражение.

Но если выделить общие проявления, то это:
- усталость
- слабость
- боли в суставах и мышцах
- воспаление
- высыпания на коже
- проблемы с пищеварением
- проблемы с дыханием и пр.


Диагноз аутоиммунных заболеваний может быть сложным, так как симптомы часто перекрываются с другими заболеваниями.
Врачам приходится использовать комбинации лабораторных тестов, обследований и анализа медицинской истории пациента для установления точного диагноза.

Лечение аутоиммунных заболеваний направлено на снижение воспаления и контроль за иммунной системой.
Излечить от аутоиммунного в наши дни невозможно. Только замедлить течение болезни и контролировать ее.

Регулярные посещения врача, соблюдение рекомендаций по лечению, здоровый образ жизни и поддержка со стороны семьи и друзей могут помочь пациентам справиться с этими сложными заболеваниями.

Ждем вас на прием:
49-03-49
75-00-03

Мы поможем вам улучшить качество вашей жизни и сохранить здоровье.