Публикации

Эндокринные заболевания относятся к работе желез внутренней секреции, и в последние годы их частота растет.

📈Это касается и заболеваний щитовидной железы, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений.

Главным принципом профилактики эндокринных заболеваний является здоровый образ жизни:
✅осознанный отказ от вредных, разрушающих организм, привычек, таких как курение и алкоголь,
✅соблюдение режима питания, отдыха и сна,
✅употребление йодированных продуктов,
✅воздержание от всякого рода излучения,
✅регулярная диспансеризация.

Ваше здоровье - в ваших руках!

#профилактика
#зож
#диспансеризация

Россия работает над созданием единой платформы видеонаблюдения, которая позволит собирать видеопотоки с региональных платформ безопасных городов по всем субъектам РФ, и единого контакт-центра на случай возникновения чрезвычайных ситуаций. Об этом сообщил замминистра цифрового развития Дмитрий Угнивенко. Подробности - на Объясняем.РФ.

🌞Лучший источник витамина D — это солнце, но, когда его недостаточно, необходимую подпитку организма можно получить из пищи.

Вот некоторые источники витамина D:
- дикий лосось
- рыбий жир
- сельдь
- рыбные консервы
- продукты, специально обогащённые витамином D, чаще это молоко.

❗️Не забудьте, что перед употреблением любых пищевых добавок и препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

❗️Малоподвижный образ жизни современного человека, с одной стороны, связан с развитием технического прогресса и избавлением от физического труда, с другой же - несёт скрытую угрозу для нашего здоровья.

💯Так называемая сидячая работа, большое количество времени, проведенное за компьютером - фактор риска развития серьезных заболеваний.

🏃‍♀Регулярная физическая активность необходима всем людем независимо от возраста и пола!

Ходьба, бег, танцы, плаванье, коньки... выбирать вам.
Двигайтесь - и будьте здоровы!

#профилактика
#зож
#двигатьсячтобыжить

Национальный проект «Наука и университеты», заканчивающийся в 2024 году, исполнен на 100%, заявил вице-премьер РФ Дмитрий Чернышенко. Он отметил, что мероприятия продолжат реализовываться по новому нацпроекту «Молодежь и дети». Подробности – на Объясняем.РФ.