Публикации

Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

❗️Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что с годами оно может не проявлять себя.

Как профилактировать развитие остеопороза:

✅Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований.

✅Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3.

✅Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.

✅Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

📆 20 октября - Всемирный день борьбы с остеопорозом.

#профилактика

📍3 простых и эффективных метода профилактики рака молочной железы.

Есть несколько факторов, увеличивающих риски возникновения рака груди:
🔹Малое число родов
🔹Аборты
🔹Отказ от кормления грудью
🔹Использование оральных контрацептивов
🔹Употребление алкоголя и табака
🔹Ожирение.

Ответы на популярные вопросы по теме рака молочной железы читайте в карточках 👆

❓Какие есть меры профилактики

❓Зачем и как часто нужно проходить диагностику

❓Какие сейчас методы лечения.

Больше информации о профилактике рака молочной железы читайте на специальном портале ➡️ здесь