Публикации

Напоминаем, как правильно измерять артериальное давление.
Для получения качественных данных важен и этап подготовки к измерению артериального давления:
✅выберите спокойную обстановку,
✅после еды должно пройти 2 часа,
✅нельзя употреблять кофе или курить за 30 минут до измерения,
✅избегайте активности перед измерение,
✅сидите спокойно в течение 5 минут перед измерением артериального давления,
✅если возможно, не проводите измерения, если испытываете дискомфорт или стресс,
✅снимите плотно облегающие предметы одежды с плеча.

☝️Проводить измерение нужно два раза в день:
утром - перед приёмом лекарств и едой, ​вечером - перед сном, купанием или приемом лекарств.
Поскольку артериальное давление постоянно колеблется, необходимо осуществлять, по меньшей мере, два измерения каждый раз и записывать их показания с датой и временем.​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​
Подождите 1 минуту между измерениями.
Берегите себя! Контролируйте артериальное давление!

#профилактика #нет_гипертонии #артериальноедавление

УВАЖАЕМЫЕ
ЛЕНИНСК-КУЗНЕЧАНЕ!
С 15 по 23 мая
с 08:00 до 12:00
по адресу: ул. Земцова, д. 9
в Ленинск-Кузнецком филиале Центр-СПИД проводится Акция экспресс-тестирования на ВИЧ-инфекцию
Дополнительно
19 мая
с 10:00 до 12:00
будет работать передвижной пункт тестирования на Площади Победы (пр. Кирова, д. 34).
Бесплатно и анонимно пройти экспресс-тест на ВИЧ приглашают специалисты Ленинск-Кузнецкого филиала Центра-СПИД.
Всем участникам - подарок!
По возникшим вопросам можно обратиться в Ленинск-Кузнецкий филиал Центра-СПИД
по телефону: 5-29-42

#стопвичспид

До 1 июня в Кузбассе действует особый противопожарный режим, запрещающий посещение лесов. Но что делать, если вы стали очевидцем лесного пожара, проезжая, например, рядом по автотрассе? Оценить вид пожара и как правильно действовать смотрите здесь https://t.me/o42rf. Больше полезной информации - в тг-канале Объясняем.Кузбасс https://t.me/o42rf.

В Кузбасском клиническом центре охраны здоровья шахтёров прошла акция "Нет гипертонии", направленная на выявление повышенного артериального давления у населения.
Посетители поликлиники для взрослых могли узнать свое артериальное давление и получить рекомендации в случае отклонения от нормы.
Всего в акции приняли участие 43 человека, некоторым из которых было рекомендовано посетить терапевта и кардиолога.

Не забывайте, что ваше здоровье - в ваших руках!
Контролируйте своё артериальное давление!

#артериальноедавление #профилактика

Роспотребнадзор запустил всероссийскую горячую линию по вопросам детского отдыха и качества детских товаров. Специалисты дадут рекомендации, ответят на вопросы о безопасности одежды, обуви, игрушек и детского питания, помогут в оформлении претензии в адрес продавца. Телефон горячей линии в Кузбассе: 8-800-300-46-24. Подробности – на Объясняем.РФ.