Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Детская поликлиника центра охраны здоровья шахтеров
    Защитите ребёнка от падения из окна!
    Его безопасность - в ваших руках!

    #правилабезопасности
    Источник: https://vk.com/wall-203362543_605
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника центра охраны здоровья шахтеров
    Увеличивать число обязательных предметов единого государственного экзамена пока не планируется, но такие обсуждения ведутся. Об этом рассказали в Рособрнадзоре. Основной период сдачи ЕГЭ пройдет с 26 мая по 20 июня. В России его будут сдавать около 700 тысяч человек. Подробнее – на Объясняем.РФ.
    Источник: https://vk.com/wall-203362543_623
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника центра охраны здоровья шахтеров
    Поддерживаем всероссийский социальный проект «Семья – основа мира», который направлен на защиту и продвижение традиционных семейных ценностей.

    В семье важно быть вместе!
    Источник: https://vk.com/wall-203362543_625
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника центра охраны здоровья шахтеров
    По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире 90% смертей, которые происходят от рака легких, 75% - от хронического бронхита и 25% - от ишемической болезни сердца, обусловлены курением.
    ⏱Каждые 10 секунд на планете умирает 1 заядлый курильщик.
    🚭Те, кто сумел отказаться от сигарет, в скором времени чувствуют благоприятные перемены в состоянии здоровья.
    ✅Уже в конце вторых суток начинается выведение углекислоты и угарного газа. Тонус кровеносных сосудов приходит в норму, и в буквальном смысле легче дышится.
    ✅Через неделю улучшается обоняние и обостряется вкус.
    ✅Через пару недель возвращается здоровый цвет лица, исчезают запах изо рта, от кожи и волос. Человек становится энергичным, значительно возрастает выносливость. Кроме того, улучшаются концентрация и память.

    Освободите свои лёгкие от табачного дыма!
    Ваше здоровье - в ваших руках!

    #неткурению #профилактика #зож
    Источник: https://vk.com/wall-203362543_626
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника центра охраны здоровья шахтеров
    Здоровое питание играет ключевую роль в формировании микрофлоры кишечника. Причём не только болезни органов пищеварения, но и большинство неинфекционных заболеваний имеют свои истоки именно в нерациональном питании.

    🥗Чтобы ваше пищеварение не страдало, соблюдайте основные правила:
    ✅Употребляйте больше клетчатки (не менее 400 г ежедневно). Она является пищей для “полезных” бактерий нашего кишечника и помогает организму своевременно избавляться от всего лишнего.
    ✅Питайтесь сбалансированно (белки:жиры:углеводы / 3:2:5).
    ✅Соблюдайте кратность питания (распределяйте объем и калорийность продуктов в течение дня, не переедайте).

    ☝️Праздник здорового пищеварения отличный повод задуматься о своём питании. Пересмотрите свой рацион, чтобы ввести в него большее количество круп, рыбы, птицы, овощей, фруктов, которые содержат так необходимые организму клетчатку, витамины и микроэлементы.

    Питайтесь вкусно и полезно!
    Будьте здоровы!
    #здоровоепитание #зож
    Источник: https://vk.com/wall-203362543_628
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение