Публикации

"Чужих детей не бывает", - уверены медицинские сестры Кузбасского клинического центра охраны здоровья шахтёров, которые по традиции 1 июня приняли участие в одноимённой Всероссийской акции.
Коллектив медсестёр центра уже много лет поддерживает воспитанников Социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних "Радуга", оказывая посильную помощь, поздравляет с праздниками.
В Международный день защиты детей они снова пришли в гости с подарками.

Пусть лето будет солнечным, а детство - счастливым!

#праздникицентра

2⃣ июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде.
Этот неофициальный праздник отмечается с целью привлечения внимания к вопросам культуры питания.
Ведь трудно найти, кроме еды, другой фактор, который бы оказывал такое серьезное воздействие на организм человека. С питанием связаны все жизненно важные функции организма. Оно — источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией.
🥗Старайтесь соблюдать основные правила здорового питания. Ешьте только для утоления физического голода, простую и полезную пищу.
Ваше здоровье - в ваших руках!
#здоровоепитание #зож #профилактика

Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма, для нормального формирования которого необходимо поступление нужного количества кислорода и питательных веществ.
Но ни в коем случае не токсинов!
❗️Курение – серьёзная проблема среди подростков: подавляющее большинство школьников курили хотя бы один раз в жизни, к старшим классам курит 50-70% мальчиков и 30-40% девочек.
☝️Чтобы предостеречь ребенка от пагубного желания попробовать сигарету, важно своевременно формировать здоровый образ жизни - уверены специалисты центра охраны здоровья шахтёров и с этой целью регулярно проводят профилактические мероприятия среди школьников.
На этой неделе врач-педиатр Виталий Валерьевич Иванов встретился с учащимися школы № 32 п. Красногорский. В ходе непринуждённого общения ребята узнали о влиянии никотина на состояние детского организма и заболеваниях, которые провоцирует курение.

#неткурению #профилактика

С приходом жары повышенная температура воздуха может негативно сказаться на состоянии здоровья.
Чтобы избежать перегрева, старайтесь соблюдать простые, но эффективные меры:
✅Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума
✅Проветривать помещение
✅На улицу надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, пользоваться головным убором, солнцезащитными очками
✅Употреблять более лёгкую пишу
✅Соблюдать питьевой режим (вода и чай вместо сладких газированных напитков)
✅Употреблять больше фруктов и овощей
✅В течение дня по возможности принимать душ с прохладной водой
✅Ограничить поездки на личном и общественном транспорте или планировать их в утреннее или вечернее время
✅При посещении объектов массового скопления людей отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха
✅Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания

#профилактика

Курение опасно для здоровья, оно повышает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы и рака, что может стать причиной более ранней смерти.
Эти риски — стимул задуматься и бросить курить прямо сейчас.
Отказ от курения может увеличить продолжительность жизни на целых 10 лет.

Отказ от курения полезен для здоровья в любом возрасте, независимо от стажа курения!

Задумайтесь о своём здоровье! Избавьте себя от табачной зависимости!

#неткурению
#профилактика
#зож