Клиника «Авиценна»

Актуальный пост от нашего диетолога, кардиолога Рублевской Алины Сергеевны, с большой любовью и заботой к своим пациентам 😍

Закатали в банку: спасаем урожай или губим витамины?
Взгляд нутрициолога

Середина лета и осень — время, когда наши бабушки, мамы и мы сами включаем режим «хозяюшки-пчелки». Но вот вопрос, который мне часто задают на консультациях: «А это вообще полезно? Или в заморозках и консервах ничего нет-это пустые продукты?»

Различные «эксперты» подливают масло в огонь, рекомендуя исключительно свежие или определенные виды фруктов и овощей, игнорируя преимущества, которые дает нам
минимальная обработка, и ограничивая выбор потребителя.

Давайте расставим все точки над i, без мифов и бабушкиных сказок. Только факты, доказанные наукой о питании.

👍 Светлая сторона: в чем однозначная польза?

1. Сохраняем доступ к клетчатке и минералам. Это главный плюс! Термическая обработка и маринование практически не влияют на содержание пищевых волокон, калия, магния, кальция и железа в овощах. Зимой баночка квашеной капусты или маринованных грибов — это отличный способ поддержать здоровье кишечника и получить необходимые микроэлементы.

2. Увеличиваем антиоксидантную активность (в некоторых случаях!). Вот сенсация для многих: исследования показывают, что при тепловой обработке (например, при изготовлении томатной пасты или варенья из ягод) в некоторых продуктах увеличивается биодоступность ликопина (мощный антиоксидант из томатов) и бета-каротина (из моркови). Организму становится проще их усвоить!

3. Польза ферментированных (сквашенных) продуктов. Это золотой стандарт консервации! Квашеная капуста, моченые яблоки, кимчи — это не просто консервы, это пробиотики. В процессе брожения работают полезные молочнокислые бактерии, которые:
· Улучшают микробиом кишечника.
· Укрепляют иммунитет (помним, что 70% иммунных клеток живут в ЖКТ!).
· Обогащают продукт витаминами группы В и витамином С.

👎 Темная сторона: о чем важно помнить?

1. Главный враг — натрий. Маринады, рассолы, соленья — это просто бомбы из соли. Избыток натрия — прямой путь к отекам, повышенному артериальному давлению и нагрузке на почки.
Решение: всегда хорошо промывайте соленые огурцы и грибы перед едой. Контролируйте порцию!

2. Сахарная кома 🙃 Варенье, джемы, компоты, это чистый рафинированный сахар.
Решение: ищите рецепты с минимальным добавлением сахара или на стевии, переходите на «холодное» варенье (перетертые ягоды).

3. Потери витаминов. Самый уязвимый — витамин С. Он разрушается при нагревании и под воздействием света. В стерилизованных компотах и варенье его остается крайне мало. Тут выигрывает быстрая заморозка — чемпион по сохранности витаминов.

Итог: вердикт нутрициолога👇

Консервация — это не «вред» или «польза». Это инструмент. Как нож: можно нарезать салат, а можно пораниться. Все зависит от того, как им пользоваться.

Моя шпаргалка для вас:

✅ ДА ферментированным продуктам (квашеная капуста). Едим регулярно, но умеренно.
✅ ДА консервированным помидорам/томатной пасте без сахара (для ликопина).
✅ ДА заморозке! Это лучший способ сохранить витамины. ⚠

ОСТОРОЖНО с классическими соленьями и маринадами. Балуемся изредка как пикантной добавкой, а не основной едой.

❌ НЕТ вареньям как источнику витаминов. Это десерт. Точка.

Пусть ваши запасы будут не только вкусными, но и по-настоящему полезными.

Что нужно знать, если вам назначили УЗИ 🩺

Ультразвуковое исследование — быстрая, безопасная и информативная процедура. Она помогает врачу оценить состояние внутренних органов, обнаружить воспаления, новообразования или функциональные изменения. Но есть важное «но» — достоверность результатов во многом зависит от подготовки пациента.

🔹 Как работает УЗИ?
Датчик сначала излучает ультразвук, затем улавливает отражённые волны. Эти сигналы превращаются в изображение на экране — так врач может «заглянуть внутрь» и увидеть форму, структуру, движение органа, заметить изменения или инородные образования.

🔹 Что нельзя увидеть?
Ультразвук плохо проходит сквозь воздух и кости. Поэтому пищевод, желудок, кишечник, лёгкие и головной мозг у взрослых этим методом не исследуются — для них применяются другие технологии (КТ, МРТ).

🔹 Насколько это безопасно?
УЗИ используют более 50 лет, и за это время не было выявлено доказанного вреда для организма. Это одно из самых щадящих исследований.

🔹 Как подготовиться к УЗИ?
Рекомендации зависят от того, какие органы нужно исследовать.

📍Если вам назначили УЗИ — мы всё расскажем и подскажем, как подготовиться. Записывайтесь на диагностику в «АВИЦЕННА».

Запись по телефонам:
📞+7 (961) 725-05-05;
8 (38464) 5-05-05

Рефлюкс — это заброс содержимого желудка или двенадцатиперстной кишки в пищевод.

В норме у каждого человека в течение суток происходят физиологические рефлюксы. Они не вызывают воспаление и повреждение пищевода, и мы никак их не ощущаем. Это связано с тем, что пищевод имеет специальные защитные механизмы, которые не дают этим рефлюксам повредить его.

Одним из таких механизмов является нормальный тонус нижнего пищеводного сфинктера (НПС), который расположен между желудком и пищеводом.

Когда тонус НПС ослаблен (происходит неполное его смыкание), то количество рефлюксов увеличивается (а значит и время контакта пищевода с соляной кислотой тоже) и пищевод не в состоянии с ними справиться. Повреждается его слизистая оболочка, возникает воспаление (эзофагит) и симптомы ГЭРБ (изжога, отрыжка, боль при глотании).

Наличие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы (ГПОД) так же способствует развитию ГЭРБ.
⠀
Помимо изжоги выделяют и другие симптомы ГЭРБ:
👉пищеводные - отрыжка, срыгивание, боль при глотании, ощущение быстрого насыщения, тяжести.
👉внепищеводные - длительный сухой кашель, хронический ларингит, бронхиальная астма, эрозии эмали зубов
⠀
Как диагностировать?
- Оценка жалоб, анамнеза заболевания
- ФГДС
- Рентгенологическое исследование желудка (по показаниям)
- ЭКГ для исключения патологии со стороны сердца

❗Важную роль в лечении играет коррекция образа жизни: отказ от курения, снижение массы тела при ожирении.
❗Необходимо избегать перееданий, а так же продуктов усиливающих изжогу/дискомфорт (шоколад, кофе, алкоголь, газированные напитки)

Берегите себя, не терпите дискомфорта и боли!
Для получения квалифицированной медицинской помощи - только в АВИЦЕННА❤

‼И мы напоминаем, что в нашем центре действует АКЦИЯ:
ФГДС + колоноскопия= 10 000 р. (при прохождении исследований в один день)‼

Запись по телефонам:
📞+7 (961) 725-05-05;
8 (38464) 5-05-05

#АКЦИИАвиценнаКиселевск
Акция действительна с 01.08.2025 по 30.09.2025

Программа снижения веса и коррекции гипергликемии.
Базовая на 2 месяца: 19 940 руб.

Базовая программа по коррекции веса и гликемии рассчитана на 2 месяца и включает минимальный набор лабораторных и инструментальных обследований, а также прием врача-эндокринолога, врача-диетолога, клинического психолога.

ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ?

• Определение возможных причин избыточной массы тела, выявление и коррекция сопутствующих патологий.
• Персонально разработанную программу снижение веса с учетом образа жизни, особенностей организма, показаний и противопоказаний, первоначального веса, имеющихся заболеваний.
• Рекомендации по здоровому образу жизни и применение их на практике под руководством специалиста.

ЧТО ВХОДИТ?

• Проверка общего состояния.
• Лабораторные и инструментальные исследования.
• Консультация эндокринолога, диетолога, клинического психолога
• Исследования состава тела методом биоимпедансометрии.
• Персональные рекомендации по питанию и образу жизни.
• Наблюдение и контроль со стороны врача.
• Лекарственная терапия (препарат группы агонистов ГПП-1: семаглутид).
• Дневник самонаблюдения.


КАКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ ПРОВЕРЯЮТ?

✅Лабораторные исследования:
• ОАК (общий анализ крови)
• Биохимический анализ крови: глюкоза, АЛТ, АСТ, билирубин, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, а-амилаза, мочевина, креатинин, мочевая кислота, ТГ
• Гликированный гемоглобин
• ТТГ, Т 4 св

✅Инструментальные исследования
• Комплексное УЗ обследование органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезенка)
• УЗИ щитовидной железы

✅Консультации специалистов:
• Консультация врача-диетолога с проведением биоимпедансометрии
• Консультация врача-эндокринолога (первичный, 2 повторных приема)
• Консультация клинического психолога

Перед первичным приемом врача выполните лабораторные и инструментальные исследования, которые входят в программу❗

Подробности данной программы Вы можете узнать, а так же записаться по телефонам:
+7 (961) 725-05-05;
8 (38464) 5-05-05

#АКЦИИАвиценнаКиселевск

Щитовидная железа — небольшой орган, который находится у основания шеи и регулирует функцию ряда органов и систем организма с помощью гормонов ТТГ и Т4 св. Если её работа нарушается, это сказывается на обмене веществ, функционировании сердечной мышцы и других структур организма, что в итоге приводит к ухудшению самочувствия.

🎁 стоимость взятия биоматериала входит в стоимость комплекса🎁

Подробнее об акции вы можете узнать по телефонам:
+7 (961) 725-05-05;
8 (38464) 5-05-05

Пациентам медицинского центра "АВИЦЕННА" доступна услуга вызова врача на дом, которая позволяет получать необходимую медицинскую помощь специалистов узкого и широкого профиля без посещения медицинского учреждения.
Зачастую пациенты по состоянию здоровья не могут приходить на прием к профессионалу. Специалист проведет осмотр прямо на дому, назначит диагностические и лечебные процедуры, разработает схему лечения и профилактики рецидивов.

❗Внимание❗Наши специалисты проводят осмотры и консультации на дому только в плановом порядке. В случае острых состояний и экстренных ситуаций необходимо вызвать скорую помощь!

Перечень специалистов доступных для оказания данной услуги:
- хирург
- сердечно-сосудистый хирург
- эндокринолог

примечание:
✅Заказчик обязан обеспечить доступ врача в квартиру;
✅выезд осуществляется при наличии специалиста, свободного от амбулаторного приема;
✅медицинские манипуляции и процедуры на дому не выполняются;
✅листок нетрудоспособности при медицинском осмотре заболевшего на дому не выдается.

Подробнее об услуге «Выезд врача на дом» вы можете узнать по номерам:
+7 (961) 725-05-05;
8 (38464) 5-05-05

ОБЩИЙ ПЕРЕГРЕВ (ТЕПЛОВОЙ УДАР) И СОЛНЕЧНЫЙ УДАР

У нашего организма есть ряд механизмов регулировки температуры:

— Большая часть тепла уходит через кожу. Благодаря расширению мелких сосудов, увеличивается прохождение через неё крови. В этом случае кожа выглядит красной и горячей. Кровь при этом охлаждается

— Выделение и последующее испарение пота ускоряет теплоотдачу
⠀
— Учащенное дыхание и сердцебиение ускоряет движение крови. Поскольку при повышении температуры ускоряются химические реакции, тканям требуется дополнительное количество кислорода. Увеличение скорости кровотока обеспечивает как усиленный газообмен, так и более быстрое прохождение крови через кожу
⠀
— У маленьких детей указанные механизмы не до конца сформированы. Относительно взрослых маленький размер тела ведёт к более быстрому перегреву
⠀
Профилактика перегрева:
⠀
✔ Ограничить нахождение на улице
⠀
✔ Носить головной убор
⠀
✔ Надевать светлую одежду с хорошей воздухопроницаемостью
⠀
✔ Потреблять достаточное количество жидкости и соли
⠀
✔ Не переедать, поскольку переваривание пищи выделяет дополнительное тепло, требует затрат энергии и перераспределяет кровоток в пользу системы пищеварения
⠀
✔ Ограничить употребление алкоголя
⠀
🆘 Не оставляйте детей и домашних животных в закрытом плохо проветриваемом пространстве: автомобиль, закрытая коляска, переноска (для животных). Под воздействием прямых солнечных лучей происходит быстрый нагрев, что может привести к трагедии.

СОЛНЕЧНЫЙ УДАР - частный случай теплового удара (перегрева). Вызван воздействием прямых солнечных лучей на кожу головы и локальный перегрев головного мозга.

Симптомы теплового и солнечного удара схожи и делятся по степеням тяжести.
⠀
Лёгкая:
⠀
🔸 Головная боль
🔸 Слабость, сонливость или наоборот возбуждение
🔸 Покраснение кожи лица
🔸 Обильное потоотделение
🔸 Возможны рвота и жидкий стул, из-за чего нужно дифференцировать с кишечной инфекцией
🔸 Температура тела редко превышает 39,0
⠀
Средняя:
⠀
🔸 Нарушение координации движений
🔸 Реакции замедлены, на вопросы отвечает с задержкой. Это является нарушением сознания, называемым оглушение, возможны галлюцинации
🔸 Обморок - кратковременная потеря сознания до 5 минут
🔸 Возможно усиление рвоты, что будет препятствовать отпаиванию
🔸 Температура может превышать 40
⠀
Тяжёлая:
⠀
🔸 Судороги
🔸 Нарушение дыхания, сердцебиения.
🔸 Понижение давления
🔸 Кожа становится мраморной или бледной
🔸 Отсутствие сознания
🔸 Температура выше 41
⠀
Отдельно нужно отметить, что у детей до года и перегрев и солнечный удар развиваются очень быстро из-за несовершенства механизмов терморегуляции и маленького размера тела. Первое, на что могут обратить внимание родители, это монотонный крик ребёнка, либо наоборот апатию и сонливость. Во вторую очередь - цвет кожи.
⠀
Первая помощь:
✔ Физическое охлаждение:
✔ Убрать пострадавшего в тень, при этом избегая резкого перепада температуры (ставить под кондиционер и погружать в ледяную воду нельзя)
✔ Обтирание тёплой водой
✔ Прохладный компресс на лоб, а лучше гипотермический пакет
✔ Обильное дробное питьё солёной воды. Можно минералку без газа, в идеале - специальный солевой раствор (Регидрон для взрослых, для детей - РегидроСтандарт, Регидрон Био и др.)
✔ Жаропонижающее в стандартной дозировке
⠀
Вызов 03, если:
⠀
🚩 Ребёнок до года, либо с сопутствующей патологией (порок сердца, эпилепсия)
⠀
🚩 Признаки тяжёлой или среднетяжёлой степени
⠀
🚩 Отсутствие эффекта от помощи и тем более ухудшение состояния

Сталкивались с таким состоянием? Знали, как помочь?

Теплые солнечные дни прекрасны!
Взрослым и детям полезно проводить время, играя и занимаясь спортом на свежем воздухе, и важно, чтобы они получали от этого удовольствие безопасно❗

Вот несколько простых советов о том, как защитить свою семью от чрезмерного воздействия вредных солнечных лучей и ожогов:

🔅Держите детей младше 6 месяцев вдали от прямых солнечных лучей. Найдите тень под деревом, зонтиком или навесом коляски.

🔅По возможности одевайте себя и своих детей в легкую удобную одежду, закрывающую тело, например легкие хлопчатобумажные брюки, рубашки с длинными рукавами и шляпы.

🔅Выбирайте одежду из ткани плотного переплетения (если вы не уверены, насколько плотное переплетение, поднимите ее и посмотрите, сколько света проникает сквозь нее).

🔅Носите головной убор с широкими полями по всему периметру, чтобы защитить лицо, уши и заднюю часть шеи.

🔅Ограничьте пребывание на солнце с 10:00 до 16:00, когда ультрафиолетовые лучи самые сильные (индекс УФ можно наблюдать в приложении прогноза погоды).

🔅Носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета не менее 99%.

🔅Используйте солнцезащитный крем (для малышей с более интенсивной защитой и подходящим для нежной кожи составом).

🔅Убедитесь, что все члены вашей семьи знают, как защитить свою кожу и глаза. Не забывайте подавать хороший пример, соблюдая правила безопасности на солнце.

Безопасных солнечных вам дней😀❤

Уважаемые коллеги!

От всего сердца поздравляем вас с профессиональным праздником - Днем медицинского работника!

Нет профессии гуманнее и благороднее, чем дарить людям здоровье, облегчать их страдания, возвращать радость счастливой полноценной жизни.
В своем стремлении исцелить они не только проявляют профессиональное мастерство, но и делятся с пациентами душевным теплом.

Вы ежедневно стоите на страже самого главного, что есть у человека, его здоровья, приходите на помощь в самые трудные минуты, совершаете порой невозможное, проявляете сострадание к чужой боли, берете на себя ответственность за жизнь и здоровье пациентов. Именно вам мы обязаны своим хорошим самочувствием, настроением, работоспособностью.

Поэтому профессия медицинского работника не знает случайных людей, а объединяет тех, кто самоотвержен, честен и предан своей клятве. Ваша миссия сложна и ответственна, а труд требует полной отдачи сил, опыта, знаний, душевной щедрости.

Пусть самой большой наградой для вас станут улыбающиеся и благодарные лица ваших пациентов, которым вы подарили радость здоровой жизни!
Спасибо вам за ваше бескорыстие, выдержку, сострадание и высочайший профессионализм. Желаем вам крепкого здоровья, счастья и семейного благополучия.

Поздравляем с великим праздником — Днем России!

Днем могучей страны, в который мы живем и трудимся на ее благо, любим, создаем семьи, воспитываем детей.

Пусть здесь каждого из вас ждет только светлое будущее, счастье и процветание.

Желаем, чтобы вы всегда были полны сил, энергии и желания исполнять свои мечты и достигать высот.

Гордимся нашей страной, восхищаемся ею, и пусть у вас все будет хорошо!❤