Теплые солнечные дни прекрасны!
Взрослым и детям полезно проводить время, играя и занимаясь спортом на свежем воздухе, и важно, чтобы они получали от этого удовольствие безопасно❗

Вот несколько простых советов о том, как защитить свою семью от чрезмерного воздействия вредных солнечных лучей и ожогов:

🔅Держите детей младше 6 месяцев вдали от прямых солнечных лучей. Найдите тень под деревом, зонтиком или навесом коляски.

🔅По возможности одевайте себя и своих детей в легкую удобную одежду, закрывающую тело, например легкие хлопчатобумажные брюки, рубашки с длинными рукавами и шляпы.

🔅Выбирайте одежду из ткани плотного переплетения (если вы не уверены, насколько плотное переплетение, поднимите ее и посмотрите, сколько света проникает сквозь нее).

🔅Носите головной убор с широкими полями по всему периметру, чтобы защитить лицо, уши и заднюю часть шеи.

🔅Ограничьте пребывание на солнце с 10:00 до 16:00, когда ультрафиолетовые лучи самые сильные (индекс УФ можно наблюдать в приложении прогноза погоды).

🔅Носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета не менее 99%.

🔅Используйте солнцезащитный крем (для малышей с более интенсивной защитой и подходящим для нежной кожи составом).

🔅Убедитесь, что все члены вашей семьи знают, как защитить свою кожу и глаза. Не забывайте подавать хороший пример, соблюдая правила безопасности на солнце.

Безопасных солнечных вам дней😀❤