Сегодня поговорим об очень важном и серьезном заболевании - ожирении.
Попробуем в формате вредных советов подробнее рассказать о причинах появления диагноза. Перед вами топ-5 самых действенных.

1. Сладкое, газированное, концентрированное!
Соки, морсы на варенье и сахаре, газировки и энергетики. Да побольше!

Это верный путь к проблемам с лишним весом и ЖКТ в целом, а еще и к болезням сердца.

2. Пропуск приема пищи и переедание. Постоянные диеты, эксперименты с рационом и огромные порции могут привести не только к набору веса, но и к расстройствам пищевого поведения. Чем закончатся такие игры - неизвестно.


3. Употребление быстрых углеводов в больших количествах. Печенье, пироги, сладости и пр. могут приводить к резким скачкам уровня сахара в крови и, как следствие, к росту веса.

4. Малоподвижный образ жизни - сидячая работа, отсутствие физической активности и спорта.

Если хочется лишние килограммы, а заодно и проблемы со здоровьем, лучше есть побольше углеводов, не двигаясь. Спорт - это жизнь. Но чужая.

5. Нехватка сна - недостаток сна может увеличить аппетит и привести к увеличению потребления еды.

Да и кому нужен сон, когда вокруг столько вкусного? Если спать, то можно не успеть столько всего попробовать.

Можно бесконечно размышлять на эту тему и даже шутить для привлечения внимания. Как и на любую другую.

Но на самом деле, ожирение - медицинская проблема, решить которую могут только специалисты.
Если вы чувствуете дискомфорт в собственном теле, ощущаете лишние килограммы или проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу. Можно начать с терапевта или эндокринолога.

Наши специалисты всегда рады ответить на ваши вопросы, поддержать вас и помочь вернуть ваше здоровье.
Только правильная диагностика и индивидуальное лечение способны привести вас в нужную вам форму.

Записаться на прием вы можете на сайте или по номерам телефонов:
49-03-49
75-00-03