Специалисты Кузбасского клинического центра лечебной физкультуры и спортивной медицины расскажут, можно ли заниматься спортом при гепатите С.

♦️ Если кратко, то при болезнях печени спорт противопоказан, так как может ухудшить состояние ослабленного организма. А вот умеренные физические нагрузки пойдут на пользу: лечебная физкультура, дыхательная гимнастика, циклическая нагрузка (бег, лыжи, плавание, велосипед).

♦️Умеренные физические нагрузки рекомендованы больным гепатитом С по целому ряду причин, в числе которых укрепление иммунитета и общего состояния здоровья, улучшение кровообращения, насыщения его кислородом.

♦️В тренажерном зале больным гепатитом С стоит отдавать предпочтение работе с легкими весами, возможно посещение занятий по степу, аэробике, пилатесу под наблюдением тренера.

При определении допустимого уровня нагрузки можно ориентироваться на боль в подреберье — и при её появлении переходить к кратковременному отдыху.

💬 Напоминаем, при решении заняться физической культурой необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. А в период перехода заболевания в хроническую форму стоит избегать увеличения нагрузок и дать мышцам живота время для отдыха, избегая их перенапряжения.