Плавание - уникальный способ влияния на организм ребенка!

🏊🏻‍♂️ Систематические занятия плаванием совершенствуют работу органов кровообращения и дыхания. Это происходит за счет ритмической работы мышц, необходимости преодолевать напор воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких.

🏊🏻‍♂️Систематическое занятие плаванием позитивно влияют на закаливание детского организма: совершенствуется механизм терморегуляции, повышается работа иммунной системы, повышается адаптация к разнообразным условиям окружающей среды. Изменяется нервная система, сон становится крепким, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуется движения, улучшается выносливость.

🏊🏻‍♂️В воде уменьшается статистическое напряжение тела, уменьшается нагрузка на еще не сформированный детский позвоночный столб, который в этом случае правильно формируется, формируется хорошая осанка. Активные движения ногами в воде в положении без опоры укрепляют стопы ребенка и предотвращают развитию плоскостопия.

🏊🏻‍♂️Вода влияет на нервные рецепторы, находящиеся в коже, увеличивается скорость нервных процессов. При этом уменьшается усталость, появляется ощущение бодрости, пополнения сил.
Во время плавания работают все мышцы тела, что способствует гармоничному развитию мышечного аппарата.

🏊🏻‍♂️Во время плавания поочередно меняется напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их трудоспособность и силу.

#зож #минздравКузбасса