Варикоз не любит жару.🔥

Летом симптомы заболевания усиливаются, жалобы становятся чаще, увеличивается риск осложнений. Поэтому так важно соблюдать рекомендации флеболога.

Чего делать не нужно:
🔴жариться на пляже в самый солнцепек. Тут и риски солнечного удара, и ожогов, и обезвоживания.
🔴заниматься физкультурой под открытым солнцем. Здесь опасен уже тепловой удар. Лучше занятия отложить на вечер, когда станет прохладнее.
🔴пропалывать сорняки на грядках в позе буквы зю. Делать это опять же лучше рано утром или вечером и не засиживаться в одной позе.

Что нужно делать:
🟢не забывать пить воду. Всегда и везде носить с собой бутылку негазированной минеральной воды.
🟢ходить пешком. Только не в полуденное время. А вот вечером самое время совершить променад.
🟢вылечить варикоз! Чтобы без стеснения носить платья и шорты и не думать о риске осложнений.

А как вы справляетесь с варикозом в жару?
Делитесь своими секретами профилактики в комментариях👇 и помогите другим читателям беречь свое здоровье!