Лето - время, когда природа дарит нам богатство сочности, аромата и вкуса🌞🍉

А чтобы получить от летнего сезона максимальную пользу без вреда для здоровья, мы советуем придерживаться определенных правил мытья ягод, овощей и фруктов:

🔸Начните с чистых рук🤲🏻 Прежде чем приступить к мытью фруктов, овощей или ягод, хорошенько вымойте руки с мылом и теплой водой.

🔸Мелкие фрукты и ягоды, такие как черешня, виноград, смородина и т.п. следует сначала залить холодной водой в глубокой емкости 🍒
И только когда ягоды осядут на дно, осторожно переложите их в дуршлаг и промойте под проточной водой, параллельно помешивая ягоды мягкими движениями.

🔸А чтобы такие ягоды, как лесная земляника и малина, во время мытья не превратились в «кашу», их нужно сначала залить прохладной водой, затем слить ее через дуршлаг и еще раз ополоснуть под слабой струей прохладной воды🍓

🔸Промывая овощи и фрукты с твердой кожицей под проточной водой, используйте губку или мягкую щетку 🧽

🔸Особое внимание уделите зелени🌿
Удалите нижнюю часть стеблей, подгнившие листья и смойте сильные загрязнения под проточной водой. Затем выложите зелень в глубокую миску, залейте холодной водой, добавьте соли (1 ст. ложку на литр) и оставьте на 10-15 минут.
Еще раз промойте зелень под струей холодной воды и подсушите, выложив на полотенце или бумажные салфетки.

🔸А вот цитрусовые перед употреблением необходимо обдать кипятком, а затем ополоснуть в теплой воде🍋

Здоровье начинается с правильного питания, поэтому будьте внимательны, покупая продукты, и не забывайте следить за правильным их потреблением 🥦🚿

А записаться в Медлайн вы можете:

📨через сообщения сообществу
🌐с сайта: https://kemerovo.medline.pro/
📱или по телефону:
+7 961 707‑18‑30
+7 (3842) 49-20-70

📍 г. Кемерово, ул. Ноградская, 5 (2 этаж).