Снижение температуры окружающей среды - комфортное условие для распространения вирусов 🤧🍂

Сегодня рассказываем о том, как можно обезопасить себя и своих близких в период гриппа и ОРВИ:

🌡️Одевайтесь по погоде
✋🏻Регулярно мойте руки
🪟 Проветривайте помещения
😷Избегайте близкого контакта с больными людьми, используйте маски
🥦Питание должно быть своевременным и сбалансированным
💨Используйте увлажнители воздуха. Сухой воздух в помещении способствует высыханию слизистых оболочек носа и горла, делая их более уязвимыми для вирусных инфекций
🍯Дополните свой рацион продуктами, способствующими повышению иммунитета (полезные чаи, натуральный мед, каши из цельного зерна, говядина, квашеная капуста и т.д.)
👃🏻Старайтесь не прикасаться к глазам, рту и носу
👥Откажитесь от посещения массовых мероприятий
😴Спите достаточное количество времени
🩺Своевременно обращайтесь к врачу

Если вы наблюдаете ухудшение самочувствия, не откладывайте визит к специалисту! Записывайтесь на прием к терапевту клиники «Медлайн»:

✉️через сообщения сообществу
🌐с сайта: https://kemerovo.medline.pro/
📱или по телефону:
+7 961 707‑18‑30
+7 (3842) 49-20-70

💚Ждём вас по адресу: г. Кемерово. ул. Ноградская, 5 (2 этаж).