🌞Доброе утро!

☕️По статистике 90% взрослого населения страны начинают свое утро с кофе.

Рассказываем о плюсах и минусах этого напитка ⤵️

Основной продукт, который содержится в кофе - это кофеин, умеренный стимулятор действия.

📈Кофеин повышает уровень дофамина в мозге, который заставляет человека чувствовать себя бодрее и веселее. Употребление кофе в умеренных количествах положительно влияет на центральную нервную систему: улучшает настроение, повышает физическую и умственную активность.

Свойство кофеина таково, что после попадания в пищеварительную систему он быстро растворяется в организме, выводясь через несколько часов после потребления.

Однако кофе не рекомендуется детям, пожилым людям, людям с многими хроническими заболеваниями и принимающим некоторые лекарственные препараты.

#здоровоепитание
#профилактика