Активное долголетие и здоровое старение - это способность человека жить как можно дольше независимо, самостоятельно и активно и как можно дальше отодвинуть период, когда понадобится помощь.
Для этого важно опираться на главные правила:
1⃣ Чем раньше начать профилактику, тем лучше: важно, чтобы все периоды жизни были заполнены какими-либо активностями, связанными со здоровым образом жизни.
2⃣ Никогда не поздно. И в пожилом возрасте можно начинать заниматься профилактикой и внедрять в свою жизнь ЗОЖ.
☝️Профилактика поможет сохранить бодрость тела и ума на долгие годы.
Будьте здоровы!
#профилактика
#зож
Источник: https://vk.com/wall-203362543_1076
Пост
№7379, опубликован
18 сен 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно