Боль

🥞6 правил, как есть блины и не поправиться

Как есть блины на Масленицу и не набирать вес?

Разбираемся вместе с главным внештатным специалистом Минздрава России по медицинской профилактике Любовью Дроздовой.

Если коротко, то:

1️⃣ Соблюдайте меру;

2️⃣ Ешьте блины на завтрак, а не на ужин;

3️⃣ Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов;

4️⃣ Как можно меньше сахара!

5️⃣ Больше двигайтесь — количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;

6️⃣ Пейте достаточное количество воды.

#Больница29Новокузнецк
#Профилактика
#МинздравКузбасса
#МинздравРоссии

💻 Напоминаем жителям Заводского и Новоильинского районов Новокузнецка, что на сегодняшний день на портале Госуслуги доступна запись на прием к указанным специалистам нашей больницы (при наличии свободных слотов):

✅ терапевт участковый
✅ хирург
✅ офтальмолог
✅ оториноларинголог
✅ акушер-гинеколог
✅ стоматолог-терапевт
✅ фельдшер

К врачам других специальностей, в том числе к которым можно записаться только по направлению, запись на прием доступна через портал «Врач 42».

Кроме того, записаться к врачу можно при личном обращении в регистратуру, через кол-центры, а также через инфоматы, установленные в холлах поликлиник и женских консультаций.

#Больница29Новокузнецк
#Цифровизация
#МинздравКузбасса

💪 Набираются опыта будущие специалисты среднего медицинского звена!

👩‍🎓 В течение месяца 26 студентов выпускного курса Новокузнецкого филиала Кузбасского медицинского колледжа проходили практику в отделениях нашей больницы.

💉 Будущие медицинские сестры работали в операционных блоках, процедурных кабинетах и на постах в стационарах, в том числе учились комплектовать наборы хирургического инструментария к стерилизации, заряжать капельницы. Все под четким руководством своих наставников – старших медицинских сестер отделений.

💬 «Студенты показали себя с самой лучшей стороны и заслуживают оценки «отлично», – отметила главная медицинская сестра Оксана Владимировна Проскурякова. – Проявили большую заинтересованность и ответственность, очень внимательные, старательные и аккуратные – нам нужны такие сотрудники! Важно и то, что все были приветливыми с пациентами и коллективом. Ждем на преддипломную практику и приглашаем на работу в нашу больницу».

#Больница29Новокузнецк
#Обучение
#МинздравКузбасса

🤰 Милые женщины, сегодня стартовала Неделя здоровья матери и ребёнка.

Очень важно, чтобы мамы и те женщины, которые находятся в ожидании малыша или только планируют беременность, чувствовали себя хорошо не только физически, но и морально.

Пациентки наших женских консультаций могут получить консультацию медицинского психолога по важным для них вопросам:

✅ по проблемам воспитания и обучения детей,
✅ по вопросам сохранения брака,
✅ в сложной жизненной ситуации,
✅ в момент принятия решения о судьбе беременности.

👩‍⚕ Консультации проводит медицинский психолог Тальникова Надежда Ивановна.

Запись осуществляется по месту наблюдения беременной женщины (в регистратуре женской консультации НГКБ №29) или по мобильному телефону медицинского психолога: 8-903-908-43-89, с 8:00 до 14:00 в будние дни.

📲 Звоните, если вам нужна помощь!

#Больница29Новокузнецк
#Профилактика
#МинздравКузбасса

#БольшаяСемьявИскусстве

Пасхальное яйцо «Пятнадцатилетие царствования», подаренное Николаем II Александре Федоровне в 1911 году, посвящено юбилейной дате в жизни империи и царской семьи. В верхнем ярусе помещены портреты трех старших дочерей – Ольги, Татьяны и Марии. Самая маленькая – Анастасия – изображена в нижнем регистре. В центральном живописном поясе находятся портреты царя, царицы и цесаревича Алексея – единственного сына императорской четы.

Отделка яйца отличается особенным великолепием: его золотая скорлупа покрыта белой транспарантной переливчатой эмалью по гильошировке и разделена на восемнадцать сегментов рельефными зелеными эмалевыми гирляндами с алмазными перетяжками. В них, как в драгоценные рамы, помещены «художественно и тончайше исполненные» миниатюры, написанные акварелью по кости и покрытые пластинами из горного хрусталя.

Пасхальное яйцо «Пятнадцатилетие царствования»
Фирма К.Фаберже, Санкт-Петербург, 1911
Музей Фаберже

👏 Поздравляем нашу команду, занявшую второе место в турнире по волейболу между командами работников здравоохранения юга Кузбасса, организованном в честь Дня защитника Отечества.

🏐 Диплом за второе место – заслуженная награда. Наши специалисты выбирают здоровый образ жизни и стараются каждые выходные проводить с пользой для организма. К турниру они тоже готовились – тренировались. Волейбол укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает подвижность суставов, тренирует ловкость, точность движений, подвижность и гибкость, расширяет поле зрения, положительно влияет на нервную систему и улучшает настроение.

🙏 Спасибо за идею, организацию и проведение спортивного праздника Министерству здравоохранения Кузбасса, Кемеровской областной организации профсоюза работников здравоохранения РФ по югу Кузбасса, администрации и профсоюзу нашей больницы.

🫶 Особая благодарность – лидеру первичной профсоюзной организации Новокузнецкой городской клинической больницы имени А.А. Луцика Ольге Александровне Исаевой, которая много времени и сил посвящает работе, направленной на сплочение коллективов, укрепление дружественных и профессиональных контактов между работниками учреждений здравоохранения области, повышение уровня физической активности и улучшение здоровья сотрудников.

🥳 Гордимся нашими победителями и желаем в будущем новых спортивных достижений!

#Больница29Новокузнецк
#ЗОЖ
#МинздравКузбасса

👍 Начинаем работать на медицинской выставке – наши специалисты проводят консультации и обследуют участников и гостей мероприятия в павильоне и на территории выставочного комплекса «Кузбасской ярмарки».

🙌 Приглашаем всех, кто заботится о своем здоровье! При себе желательно иметь страховой полис, паспорт и СНИЛС.

🚏 Адрес: Новокузнецк, ул. Автотранспортная, 51.

#Больница29Новокузнецк
#Профилактика
#МинздравКузбасса

💐 Поздравляем с днем рождения Дмитрия Евгеньевича Беглова, министра здравоохранения Кузбасса!

От всего коллектива нашей больницы желаем Дмитрию Евгеньевичу еще долгие годы сохранять молодость души, крепкого здоровья, сил, энергии, нескончаемого желания жить, достигать новых профессиональных вершин!

И пусть в душе всегда царят мир, гармония и счастье!

#Больница29Новокузнецк
#МинздравКузбасса

Запишитесь на диспансеризацию и пройдите обследование в поликлинике по месту прикрепления:

🏥 Поликлиника №1 (ул. Горьковская, 23, кабинет №24)

🏥 Поликлиника №2 (ул. Тореза, 22ж, блок А, кабинет №106а)

🏥 Поликлиника №4 (ул. Рокоссовского, 6, кабинет №106)

#Больница29Новокузнецк
#Диспансеризация
#МинздравКузбасса

‼️В 2024 году пройти диспансеризацию нужно тем, кто родился в следующих годах: 1985, 1988, 1994, 1997, 2000, 2003, 2006. Родившимся до 1983 года проходить диспансеризацию следует ежегодно.

Проверьте свое здоровье в поликлинике по месту прикрепления:

🏥 Поликлиника №1 (ул. Горьковская, 23, кабинет №24)
🏥 Поликлиника №2 (ул. Тореза, 22ж, блок А, кабинет №106а)
🏥 Поликлиника №4 (ул. Рокоссовского, 6, кабинет №106)

#Больница29Новокузнецк
#Диспансеризация
#МинздравКузбасса